Здоровый образ жизни

Смежные категории статей:



Всего статей — 1169, показаны — с 1 по 100


Сортировка по

новизне
Череда от аллергии
Новая

Череда от аллергии

Необходимо сразу отметить, что трава череда, используемая от аллергии и других заболеваний, имеет несколько сортов. Некоторые из этих сортов ядовиты. Поэтому делая в домашних условиях отвар череды при аллергии, используйте только аптечное сырье.

Целебное растение череда трехраздельная используется в народной медицине как одно из основных лечебных средств при кожных заболеваниях и высыпаниях.

Обусловлено такое действие череды наличием в ее составе большого количества витамина С, марганца, полифенолов, флавоноидов и каротиноидов.

Душ Шарко — виды, польза и противопоказания
Новая

Душ Шарко — виды, польза и противопоказания

Душ Шарко — оздоровительная водная процедура. Струя воды, направленная на определенный участок тела, создает эффект массажа. С помощью сильного напора воды со сменой температур вы избавитесь от болезней кожи, стрессов и ожирения.

Кефир на ночь — за и против
Новая

Кефир на ночь — за и против

Кефир — ферментированный молочный продукт с низкой калорийностью. Врачи считают его панацеей от многих заболеваний.

Многие пьют кефир перед сном, чтобы похудеть или укрепить здоровье. Нужно ли так делать — объясняют диетологи.

Прием пробиотиков позволяет реже принимать антибиотики
Новая

Прием пробиотиков позволяет реже принимать антибиотики

Ученые из Джорджтаунского университета (США) под руководством Д. Меренштайн установили, что лечение пробиотиками позволяет избежать применения антибиотиков: при регулярном использовании пробиотических добавок прием антибактериальных препаратов среди детей снижается почти в 3 раза. Результаты работы уже опубликованы в журнале European Journal of Public Health.

Новая одежда без предварительной стирки несет угрозу здоровью: аллергия, педикулез, чесотка и риск онкологии
Новая

Новая одежда без предварительной стирки несет угрозу здоровью: аллергия, педикулез, чесотка и риск онкологии

Медики рекомендуют: после покупки новой одежды одевать ее не следует, пока она не подвергнется 2 раза полному циклу стирки. Таким образом, вы обезопасите себя от некоторых заболеваний и аллергических реакций.

В Медицинском Центре Колумбийского университета дерматологи пришли к выводу, что красивые, модные и яркие наряды, которые население покупает в торговых центрах, интернет-магазинах, и прочих торговых точках — представляют серьезную угрозу здоровью.

Творог на ночь — польза или вред
Новая

Творог на ночь — польза или вред

Майкл Арансон в своей книге «Питание для спортсменов» и Константин Шевчик в книге «Меню бодибилдера. Еда по правилам и без» называют творог богатым источником белка и поставщиком энергии.

Екатерина Мириманова в книге «Минус 60» предлагает худеющим есть его на ночь. Узнайте как творог влияет на набор массы и избавляет от лишних килограммов.

Магазинные фруктовые соки для детей не только не полезны, но и вредны.
Новая

Магазинные фруктовые соки для детей не только не полезны, но и вредны.

Еще 15 лет назад ВОЗ рекомендовала для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения ежедневное потребление 5 порций овощей и фруктов, где порция — это количество пищи в пригоршне — 1 яблоко, 2 помидора, или горсть салата, или стакан сока.

Но на сегодняшний день фруктовые соки нельзя считать полезным и необходимым напитком, особенно для детей. Активная пропаганда пользы фруктовых соков — не более чем маркетинговый прием. ВВС, к примеру, предлагает исключить соки из списка здоровых продуктов, которые рекомендуются к ежедневному потреблению

Cовременные сосиски, мясные деликатесы смертельно опасны, курица приводит к бесплодию, свинина и говядина снижают иммунитет
Новая

Cовременные сосиски, мясные деликатесы смертельно опасны, курица приводит к бесплодию, свинина и говядина снижают иммунитет

Во многих странах мира огромный процент мясных продуктов в магазинах и пунктах общественного питания — это троянская еда. На сегодняшний день уже есть немало исследований, подтверждающих, что мясные деликатесы увеличивают риск рака кишечника, говядина и свинина ослабляют иммунитет, курица приводит к бесплодию.

Даже Всемирная организация здравоохранения, при всей своей не безгрешности и страсти к замалчиванию или ажитации некоторых фактов была вынуждена в 2015 году признать, что современные мясопродукты (сосиски, мясные деликатесы, бекон, колбаса) — это канцерогены, не хуже и не слабее асбеста или мышьяка, которые приводят к онкологии (см. как не умереть от рака).

Ашваганда — лечебные свойства и противопоказания
Новая

Ашваганда — лечебные свойства и противопоказания

Ашваганда растет в Индии, на Ближнем Востоке и в Африке. Растение более 3000 лет используют в аювердиечской медицине для лечения разных заболеваний. Главное предназначение ашваганды — продление умственной и физической молодости.

Сейчас ашваганда распространена в виде БАДов и ее до сих пор применяют для лечения и профилактики болезней.

Золотое молоко из куркумы — польза, вред и простой рецепт
Новая

Золотое молоко из куркумы — польза, вред и простой рецепт

Золотое молоко или молоко с куркумой — ярко-желтый напиток индийской кухни.

Он популярен не только благодаря вкусу. Золотое молоко применяют в нетрадиционной медицине для лечения болезней и укрепления иммунитета.

Киви с кожурой — состав, польза и вред
Новая

Киви с кожурой — состав, польза и вред

Киви или китайский крыжовник — питательный и вкусный фрукт. Обычно в пищу употребляют только мякоть плода. Но оказывается, кожа фрукта съедобна и даже полезна.

Голливудская диета — меню на 14 дней и результат
Новая

Голливудская диета — меню на 14 дней и результат

О голливудской диете стало известно после эффективного похудения известных личностей Голливуда. Диетой воспользовались Николь Кидман, Рене Зельвегер и Кэтрин Зета-Джонс.

Схема питания знаменитостей по голливудской системе помогает поддерживать фигуру в параметрах 90-60-90. Голливудская диета простая и к режиму вы приспособитесь всего за 1 неделю.

Почему полезно писать от руки: 4 причины
Новая

Почему полезно писать от руки: 4 причины

Мы не мыслим своей жизни без электронных устройств. Гаджеты стали не только помощниками на работе и в быту, но и мощным средством коммуникации. С их помощью можно общаться с удаленными собеседниками, расширять сеть контактов с людьми, имеющими схожие интересы, активнее заниматься любимыми делами.

Однако широкое распространение электронных коммуникаторов изменило жизнь не только в лучшую сторону: начали отмирать некоторые чрезвычайно полезные для человека навыки, в том числе умение писать от руки. О том, почему не стоит полностью отказываться от него, мы расскажем в статье.

8 вредных для здоровья способов употребления чая
Новая

8 вредных для здоровья способов употребления чая

Чашка вкусного, ароматного чая не только поднимает настроение и согревает в холодный день — этот напиток по-настоящему полезен. Настой чайного листа содержит витамины B1, B2, C, P, K и PP, флавоноиды, танины, полифенолы, катехины, аминокислоты и белки, кофеин, теобромин и теофиллин, органические кислоты и эфирные масла. Чай богат соединениями железа, магния, натрия, кремния, марганца, калия, кальция, фтора, меди, фосфора и йода. И что самое замечательное, практически все полезные вещества легко экстрагируются из сухого сырья в настой. Именно поэтому чай обладает бактерицидным, мочегонным, кровоостанавливающим, вяжущим, сосудорасширяющим и бодрящим действием. Он улучшает состояние больных, страдающих самыми разными недугами, и его употребление почти не имеет противопоказаний.

Тем не менее «волшебный напиток» может утратить положительные свойства и даже нанести вред здоровью человека, который не знает правил его употребления. Наша статья посвящена распространенным ошибкам при заваривании и употреблении чая.

6 психических расстройств, симптомы которых могут счесть капризами
Новая

6 психических расстройств, симптомы которых могут счесть капризами

Всем известна поговорка «Сытый голодного не разумеет». В широком смысле речь идет о том, что мы не всегда можем понять человека, особенности состояния которого нам неизвестны. Если с физиологическими признаками болезней дело обстоит более-менее ясно (заметив их, мы осознаем, что человеку нездоровится), то с симптомами недугов, затрагивающих психическую сферу, все гораздо сложнее. Не совсем обычное поведение нередко воспринимается окружающими как смешное чудачество либо, что гораздо хуже, как проявление невоспитанности или дурного характера. Нередко человек, страдающий вполне определенной болезнью, сталкивается с непониманием, осуждением и даже агрессией. Чтобы этого не случалось, необходимо иметь представление о поведенческих проявлениях распространенных психических расстройств.

Лечение близорукости у детей
Новая

Лечение близорукости у детей

Близорукость (миопия) — это аномалия рефракции фокусирование изображения предметов перед сетчаткой, в результате чего человек хорошо видит вблизи, но плохо различает предметы, находящиеся на расстоянии. Заболевание бывает врожденным и приобретенным. Чаще всего оно начинает развиваться у ребенка младшего или среднего школьного возраста при повышенной нагрузке на глаза. Врожденная форма заболевания обычно диагностируется на первом году жизни ребенка. Ее причинами могут быть недоношенность, патологии хрусталика, некоторые заболевания (например, болезнь Дауна). Однако более распространенной формой болезни является приобретенная.

Питание при пневмонии: основные принципы, что полезно и что следует исключить из рациона
Новая

Питание при пневмонии: основные принципы, что полезно и что следует исключить из рациона

Питание при пневмонии играет особую роль, так как позволяет укрепить защитные силы организма и способствует усилению его сопротивляемости в отношении инфекций.

Отек после удаления зуба мудрости
Новая

Отек после удаления зуба мудрости

Отек после удаления зуба мудрости (экстракции зуба) образуется практически всегда, но в норме длится недолго и проходит самостоятельно. Учитывая локализацию, травматичность процедуры, а иногда и необходимость дополнительных разрезов, десна и щека могут опухать на срок от 1 до 5 дней. Отечность может сопровождаться выделением небольшого количества крови, болезненностью десны. О патологическом состоянии можно говорить, когда после удаления зуба повышается температура тела, отек не спадает, а наоборот, увеличивается, болевые ощущения нарастают. В норме отек после удаления зуба мудрости проходит без лечения за 1-5 дней

Как укрепить нервную систему и психику, перестать нервничать по пустякам
Новая

Как укрепить нервную систему и психику, перестать нервничать по пустякам

Нервозность, раздражительность, внутреннее напряжение, раздражительная слабость, тревожность, нарушения сна, снижение работоспособности — это цветочки, с которыми почти каждый из нас сталкивается с разной периодичностью.

Ягодки в виде хронических заболеваний нервной системы, внутренних органов и психики, сужения социальных контактов или изоляции достаются далеко не всем, но все же они существуют. И весь этот винегрет, приправленный легким сумасшедшим флером современной жизни, сегодня принято сваливать на хронический стресс. Попробуем разобраться, что это на самом деле, с чем это едят и как избавиться от этого эффективно и безболезненно

Здоровый ритм — как помочь своему сердцу
Новая

Здоровый ритм — как помочь своему сердцу

Отдышка, сбои в дыхании, покалывание, сонливостью, быстрая утомляемость и периодические головокружения — это симптомы нарушения работы сердца.

Аир для укрепления волос
Новая

Аир для укрепления волос

Каждая женщина знает: волосы — это отражение настроения, состояния здоровья, благополучия в жизни. Поэтому чистоте и красоте волос издревле уделялось огромное внимание. А секреты ухода за волосами передавались из поколения в поколение.

Аир еще называют татарской травой, ведь в Украину это растение завезли именно татары. Они использовали аир для того, чтобы обеззаразить воду. Для очищения они бросали в нее небольшой кусочек корня аира. А еще отваром корневищ этого растения татары ополаскивали волосы и гривы коней.

Мать-и-мачеха — универсальный помощник при кашле
Новая

Мать-и-мачеха — универсальный помощник при кашле

Кашель — симптом многих заболеваний, но мы будем говорить о кашле, который наблюдается при простуде и ОРВИ. Он бывает одним из первых симптомов заболевания либо возникает как осложнение. Мать-и-мачеха рекомендована в обоих случаях. Она поможет выздороветь в разгар болезни благодаря жаропонижающему свойству и избавлению от токсинов. Растение отменно смягчает так называемый остаточный кашель, который может мучить больного и доставлять неудобства окружающим неделями.

Кроме того, лекарственные средства на основе мать-и-мачехи показаны при бронхите, трахеите, ларингите, пневмонии, ангине, коклюше и для облегчения кашля курильщиков.

Бытовые причины от которых страдает сердце
Новая

Бытовые причины от которых страдает сердце

Не стоит думать, что на сердце влияют только стрессы, пагубные привычки и плохой образ жизни, хотя и эти факторы сердцу далеко не помощники. Существует ряд причин, на которые мы даже не обращаем внимание, а они очень пагубно влияют на важнейший орган, благодаря которому мы живем.

Зверобой от депрессии — проверенное натуральное средство
Новая

Зверобой от депрессии — проверенное натуральное средство

Глубокая депрессия — серьезное заболевание, которое ежегодно подрывает здоровье более 100 млн человек на Земле. К его лечению нужно относиться должным образом. Наряду с медикаментами химического происхождения, традиционная медицина использует и народные средства. Растением, которое имеет выраженный антидепрессивный эффект, является зверобой.

Осенняя депрессия: признаки и лечение
Новая

Осенняя депрессия: признаки и лечение

Осенняя депрессия подкрадывается очень скрытно и тут же вгоняет нас в состояние вялости, подавленности и безразличия. Она старается присвоить всю нашу энергию себе. Большинство людей думает, что осенняя депрессия не долговременная, но это не так. Она представляет собой настоящую болезнь, вызванную сильным стрессом или другими факторами. Осенняя депрессия, в основном, проявляется с первыми опавшими осенними листьями, а уходит только весной.

В этот момент человек очень сильно начинает утомляться, нередко происходит резкая смена настроения, апатия и лень. А также пропадает радость и вера во что-нибудь хорошее. Даже забота самых близких людей и друзей ничем не может помочь.

Остеохондроз позвоночника: причины и лечение
Новая

Остеохондроз позвоночника: причины и лечение

Остеохондроз — это дистрофические изменения и истончение межпозвоночных дисков, которые приводят к нарушению функций позвоночника, вызывая боль и дискомфорт при движении. Если раньше это заболевание диагностировалось у пациентов людей после 45 лет, то сегодня остеохондроз «молодеет» и поражает людей 20-30 летнего возраста.

Преимущества интернет-аптек
Новая

Преимущества интернет-аптек

Невозможно представить себе человека, который бы не пользовался лекарствами хоть раз в жизни. Каждый забегает иногда в аптеку, чтобы купить себе успокоительное, обезболивающее, противовирусное, или просто витамины.

Но технологии не стоят на месте, и в первую очередь это касается интернета. Довольно широкую популярность в последнее время приобретают интернет-аптеки. По сравнению с традиционными аналогами, виртуальные аптеки намного удобнее, и позволяют значительно экономить время. Но при выборе сервиса для поиска и заказа лекарств в сети необходимо выбирать лишь проверенные интернет-аптеки, например — «Здравсити».

Проблемы со зрением у детей
Новая

Проблемы со зрением у детей

Специалисты отмечают, что дети младшего и среднего школьного возраста являются наиболее чувствительными к ухудшению зрения, в связи с большой нагрузкой. Если ребенок начал жаловаться на головную боль после чтения или письма, все ближе садиться к экрану телевизора или монитора компьютера, низко наклоняться над книгой или тетрадью, родителям необходимо обратиться к офтальмологу. Ведь это могут быть первые признаки ухудшения зрения.

Как сообщается офтальмологический центр «Зірочка», многие заболевания, выявленые на ранней стадии, поддаются корректировке и лечнию. Главное, найти хорошую клинику и хорошего специалиста.

6 причин фильтровать воду от железа
Новая

6 причин фильтровать воду от железа

В сутки нужно пить не менее 1,5-3 литров воды, советуют врачи, диетологи, спортсмены. Но какой она должна быть? И какое влияние на здоровье оказывает та вода, которую мы используем для повседневных нужд? Мало кто задумывается, что причиной недомоганий и даже болезней является переизбыток железа в воде.

НЛП дает прикурить
Новая

НЛП дает прикурить

Мне проще не есть, чем не курить. Наверное, это зависимость. Осознав горькую правду, что я пополнила миллиардную армию курильщиков и примерно в десять раз повысила вероятность заполучить в будущем инфаркт, рак легких и облитерирующий эндартериит, задумалась всерьез. Тварь ли я курящая, или все-таки смогу бросить?

Вирусы и бактерии: как не перепутать
Новая

Вирусы и бактерии: как не перепутать

Всем нам на уроках биологии в школе рассказывали, что такое бактерии и вирусы и чем они отличаются. Однако у большинства в памяти сохранилось лишь смутное: «это что-то заразное» и «какие-то инфекции».

Столь же глубокие познания демонстрируют и некоторые журналисты, на совести которых «вирусы туберкулеза», «бактерии гриппа», «противовирусные антибиотики» и другие несуществующие вещи.

Полезные свойства салата айсберг в подробностях
Новая

Полезные свойства салата айсберг в подробностях

Салат айсберг выращивали еще в Древнем Египте, вначале ради масла и семян, и лишь затем из-за съедобных питательных листьев. Эти листья, как правило, свернуты в плотный кочан, имеют мягкий освежающий вкус. Чем выше концентрация воды в этом листовом овоще, тем он более хрустящий.

Другие листовые овощи с похожим набором полезных свойств: салат ромен, шпинат и руккола. Для достижения максимальной пользы их следует сочетать и чередовать в своем рационе.

Стоун-терапия: массаж лечебными камнями
Новая

Стоун-терапия: массаж лечебными камнями

Камни — самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках — отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется — стоун-терапия.

Принцип отбора камней прост: «горячие» привозят с теплых курортов, а «холодные» — из стран, близких к полярному кругу.

Такой вид массажа основан на методе термотерапии — то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они — инструмент в руках умелого массажиста.

Корень юкки — полезные свойства и противопоказания
Новая

Корень юкки — полезные свойства и противопоказания

Сотрудники Университета Пенсильвании подтверждают тот факт, что коренные жители Америки и переселенцы уже столетия назад использовали корень юкки (Yucca filamentosa) из семейства Молочайные в медицинских целях. Другие названия: кассава, маниока, иглы Адама, сад мечей, мыльное дерево, пивной корень и хлебный корень.

Польза и вред маринованного чеснока
Новая

Польза и вред маринованного чеснока

Чеснок популярен во многих странах мира. В Древнем Риме его каждый день употребляли в пищу гладиаторы. Он придавал храбрость, укреплял дух и защищал от болезней.

В древности этот овощ из подсемейства Луковые использовали в свежем виде. Гораздо позже хозяйки научились его сушить и мариновать.

Полезные свойства луковой шелухи и противопоказания
Новая

Полезные свойства луковой шелухи и противопоказания

Практически в каждом доме лук является важнейшим продуктом в составе большинства блюд. Многие знают, что в процессе приготовления некоторых блюд выгодно использовать шелуху, насыщающую витаминами и придающую аппетитный цвет супам.

Какие овощи при гастрите можно, а какие — нет
Новая

Какие овощи при гастрите можно, а какие — нет

При гастрите стенки желудка или кишечника повреждаются, при этом появляются язвы и кровотечения. Диета с высоким содержанием клетчатки (волокна) поможет предотвратить осложнения, вызываемые этим заболеванием, но не все так просто.

Крепкие кости: советы по поддержанию здоровья костей
Новая

Крепкие кости: советы по поддержанию здоровья костей

Поддержать крепость и здоровье ваших костей гораздо проще, чем вы думаете. Важно знать, что на костную массу влияет не только диета и физическая активность, но и другие факторы, связанные с вашим образом жизни.

Кости выполняют множество ролей в нашем организме, они составляют скелет, рамку, которая поддерживает и защищает наши мышцы и внутренние органы. Кроме того, они служат резервуаром кальция.

Процесс жизнедеятельности костей состоит из двух процессов: образования новой кости и процесса разрушения старой (резорбция). Известно, что каждые 30 лет костная ткань изменяется почти полностью.

Вся правда о сухофруктах: польза и вред
Новая

Вся правда о сухофруктах: польза и вред

Многие из нас знают, что сухофрукты — это полезный продукт. Во-первых, в них много клетчатки, которая стимулирует пищеварение и обмен веществ. Во-вторых, они содержат больше минералов, чем свежие фрукты. В них много калия (необходимого нашему сердцу), железа (которое улучшает кроветворение), а также каротина и витаминов группы В. Все они важны для нормальной работы сердца, мозга, нервной системы и мышц. Сухофрукты имеют очищающее воздействие на кишечник (один чернослив чего стоит). Они отлично борются с повышенной кислотностью желудка, обволакивая его стенки защитным слоем. А растительные волокна, которыми богаты сухофрукты, нормализуют процессы пищеварения, улучшают перистальтику кишечника и помогают при запорах.

Способы использования имбиря
Новая

Способы использования имбиря

В предыдущей статье мы рассказали вам о целебных свойствах корня имбиря. Сегодня мы поделимся с вами самыми полезными и вкусными рецептами с использованием этого чудодейственного корня. Оказывается и лекарство может быть вкусным!

Корень имбиря можно употреблять в свежем виде, сушеном виде или в виде порошка.

Польза адыгейского сыра — состав, полезные свойства и калорийность
Новая

Польза адыгейского сыра — состав, полезные свойства и калорийность

Адыгейский сыр — одна из разновидностей мягких сыров, относящихся к категории «без созревания», еще их называют «рассольные сыры». То есть готовиться сыр в течение нескольких часов и сразу же становится пригодным к употреблению. О пользе сыра (твердых сортов) известно очень много, также широко известно о пользе мягких молочных сыров (творога, брынзы, сулугуни), не стал исключением и адыгейский сыр, который готовят из смеси овечьего и коровьего молока, с добавлением различных сывороток. Во многих регионах адыгейский сыр готовят исключительно из коровьего молока, которое сквашивается болгарской палочкой. Такая рецептура влияет на вкус продукта (овечий имеет немного свой «специфичный» привкус) и никак не влияет на пользу сыра для организма.

Сыр с плесенью — польза и вред изысканного продукта
Новая

Сыр с плесенью — польза и вред изысканного продукта

Не каждый продукт, покрытый плесенью, считается съедобным. Сыр с плесенью относится не просто к съедобным, а к полезным продуктам. Гурманы оценили своеобразный, ни с чем несравнимый вкус Рокфора, Дор Блю, Баварского голубого сыра и Камбоцолы.

Польза сырных аристократов проявится при умеренном употреблении.

Осторожно: кофе на голодный желудок
Новая

Осторожно: кофе на голодный желудок

Если вы любите начинать утро с чашки кофе натощак, диетологи советуют отказаться от этой привычки. Кофе на голодный желудок может привести к проблемам со здоровьем.

Кофе, который вы выпили после еды, принесет организму пользу при регулярном употреблении — об этом мы писали ранее.

Хлопковое масло — полезные свойства и противопоказания
Новая

Хлопковое масло — полезные свойства и противопоказания

В Средней Азии хлопковое масло используют для приготовления пищи. В США оно занимает 2 место по популярности после арахисового масла. С его помощью можно улучшить состояние кожи и волос. Узнаем, в чем преимущества хлопкового масла и кому оно противопоказано.

Почему постоянно мерзнут ноги? Что делать? Как согреться?
Новая

Почему постоянно мерзнут ноги? Что делать? Как согреться?

В первых же строках хочется отметить: ощущение студня в ногах — не обязательно симптом какого-либо заболевания. В большинстве случаев причины этого явления совершенно прозаичны. Осенне-зимние холода, повышенная влажность, сырая обувь, слабо утеплённый пол... Если конечности зябнут целыми днями, то даже по ночам под пуховым одеялом им будет трудно согреться. Так что прежде чем искать у себя признаки болезни, сначала оцените микроклимат дома и на месте работы.

Пересадка волос на голове у мужчин: сколько стоит и как это происходит
Новая

Пересадка волос на голове у мужчин: сколько стоит и как это происходит

Выпадение волос у мужчин и образование залысин — вполне естественный процесс, связанный с изменением гормонального фона в зрелом возрасте. И когда это случается, у вас два пути: принять нового себя и смириться... либо бороться за густоту шевелюры, чтобы, по крайней мере, отсрочить облысение на какое-то время. Если проблема застигла мужчину на третьем или четвёртом десятке лет, выбор очевиден — вы на пике своей социальной и половой активности, и терять волосы прямо сейчас точно не желаете. Потому начинаете покупать укрепляющие шампуни, витамины в капсулах, учитесь применять различные косметологические и народные средства... а как насчёт результата? Результат малоутешителен.

Реальность такова, что косметика от облысения не помогает. Она может незначительно уменьшить выпадение волос — но тот же эффект достижим и без неё: достаточно перейти на более здоровое питание и начать вести более спокойный образ жизни, не предполагающий стрессов. Но когда залысины уже образовались, заполнить их можно единственным способом — пересадить волосы хирургически с донорских зон на проблемные. Это дорогая и не слишком приятная процедура, однако результат того стоит. Причёска обретает юношескую густоту и пышность, и сохраняет её надолго.

Очищение полости рта и кишечника от шлаков
Новая

Очищение полости рта и кишечника от шлаков

Многие люди часто сталкиваются с такими заболеваниями, как ангина, ринит, гайморит, фарингит, артрит. Все эти болезни излечимы но никто не задумывается, что первопричиной их является зашлакованность организма.

Можно ли есть мел?

Можно ли есть мел?

Можно ли есть мел, или это вредная привычка? Прежде всего, это симптом нехватки некоторых микроэлементов, что само по себе нехорошо.

«А мелки у вас съедобные?» — такой вопрос продавцы в магазинах канцтоваров слышат гораздо чаще, чем вы можете себе представить. Покупатели произносят это шёпотом, смущаясь своих странных вкусовых предпочтений, будто ожидая что над ними станут смеяться... На самом же деле, ничего стыдного тут нет. «Мелоедение» — всего лишь признак недостатка кальция или железа в организме. Если вас постоянно тянет грызть мел, это повод задуматься о своём здоровье.

Пять причин спонтанного обжорства

Пять причин спонтанного обжорства

Конечно, можно считать, что причина внезапного набега на холодильник — отсутствие силы воли. Но иногда причиной спонтанных приступов голода становятся наши индивидуальные особенности и привычки.

15 способов избежать домашней рутины

15 способов избежать домашней рутины

Рутина домашних дел страшная штука. Приготовить еду, вымыть посуду, занять детей, убрать и сделать покупки — через год-другой от такой жизни можно взвыть волком.

Многие из этого замкнутого круга видят только один выход — срочно идти работать: кем угодно, лишь бы от дома подальше. Однако срочно отдавать трудовую книжку неизвестному дяде выход не всегда лучший — превратиться в неинтересную истеричную тетку запросто можно и в трудовом коллективе.

8 способов применения мочи

8 способов применения мочи

Она бывает прозрачной и мутной. Ее берут на анализ. Она умеет возбуждать и отпугивать. Ее пьют, ею протираются. Она есть у каждого, и появляется бесплатно.

Сок кабачков — польза и полезные свойства сока кабачков

Сок кабачков — польза и полезные свойства сока кабачков

Кабачки — ближайшие родственники тыквы, о полезных свойствах кабачков сказано немало, этот овощ нашел широкое кулинарное применение, некоторые любители экспериментов с домашними заготовками, умудряются консервировать варенье из кабачков. А вот те, кто придерживается правил здорового питания и употребляет в пищу исключительно полезные продукты, используют кабачки в сыром виде — отжимают из них сок.

Хочется жирного — чего не хватает организму

Хочется жирного — чего не хватает организму

Все клетки организма состоят из мембран, которые покрыты жирами. Если в организме не хватает жиров, клетки истощаются и повышается риск появления болезни Альцгеймера.

Нервные клетки в организме имеют длинные отростки, которые покрыты липидными жирами. Если слой липидного жира тонкий, отростки оголяются, нарушается координация движений и возникают проблемы с памятью.

Мембраны быстро делятся в детском возрасте, и недостаток холестерина приводит к задержке роста и развития. Холестерин бывает хороший и плохой. Последний — липопротеиды с жировой каплей внутри. Если жиров мало, мембранная оболочка холестериновой капсулы лопается и жир выливается внутрь, перекрывает сосуд и преграждает доступ крови. Чтобы холестерин стал хорошим, в организме должен быть баланс между белками и жирами.

Сок лопуха — полезные и лечебные свойства

Сок лопуха — полезные и лечебные свойства

О полезных свойствах лопуха известно многим: он занимает одно из почетных мест среди лекарственных растений. В лечебных целях используются корни, листья и даже семена репейника. Из них готовят мази, настойки и отвары, помогающие в борьбе с заболеваниями. Наибольшего внимания заслуживает сок лопуха, поскольку в нем самая большая концентрация полезных веществ.

Мальтодекстрин — польза и вред для организма

Мальтодекстрин — польза и вред для организма

Что такое мальтодекстрин — пользу и вред для организма можно рассматривать по-разному — это пищевая добавка, которая встречается во многих продуктах. Ее считают загадочной, неполезной, свойства практически неизвестны. Но мы собрали интересные факты про это вещество, которые поразят вас.

Рецепт самого полезного завтрака

Рецепт самого полезного завтрака

Завтрак — это самый важный приём пищи в течение всего дня. Поэтому к выбору продуктов для трапезы стоит подходить обдуманно, дабы насытить наш организм должным количеством энергии и питательных веществ. Исследования показали, что люди, которые регулярно пренебрегают завтраком, чаще страдают от лишнего веса, сахарного диабета и имеют повышенный уровень холестерина в крови.

Эксперты в сфере народной медицины предлагают вам познакомиться с уникальным рецептом завтрака, который по праву считается одним из самых полезных и питательных для организма. В его основе лежат всего два ингредиента: семена чиа и овсянка.

Меламиновая губка — польза и вред популярного чистящего изделия

Меламиновая губка — польза и вред популярного чистящего изделия

Как известно, чистота является залогом здоровья. Но в современном мире, чтобы создать чистоту в доме и, соответственно, уют, можно использовать целую вариацию чистящих средств и иных приспособлений, помогающих устранять грязь, пыль, въедливые пятна. Как выбрать лучшее из них? Подобным вопросом задается ни одна домохозяйка, изготовители бытовой химии также озабочены подобной проблемой, поэтому спектр их продукции очень высок. На смену обычной поролоновой губки приходит меламиновая губка. Польза и вред какого характера заключены в этом современном средстве для уборки и чистки?

Полезные свойства и противопоказания зизифуса

Полезные свойства и противопоказания зизифуса

Полезные свойства и противопоказания зизифуса(унаби). Простой финик тоже полезен, но почему-то в последнее время Китай стал поставлять уникальные выращенные финики с особым составом и пищевой ценностью.

12 продуктов, которые нужно есть в правильное время

12 продуктов, которые нужно есть в правильное время

Организм человека работает по своим внутренним часам, которые эксперты называют суточными биоритмами. Расписание у каждого из нас свое, но прослеживаются и общие закономерности. То, что утром нам идет во благо, в вечернее время может доставить проблемы. Одна и та же пища, съеденная в разное время, неодинаково влияет на организм! Если вы хотите, чтобы питательные вещества усваивались полностью и не откладывались «про запас» в различных местах, запомните, когда лучше есть те или иные продукты питания!

Уникальное по составу тыквенное масло — польза и вред несопоставимы

Уникальное по составу тыквенное масло — польза и вред несопоставимы

Любое из натуральных масел полезно организму. Но тыквенное — в числе лидеров. Оно издавна ценилось очень высоко. В средневековье пузырек масла был равнозначен золотому кольцу. В дальнейшем его стали считать лекарством и продавать в аптеках. Этот замечательный продукт с ореховым ароматом и в наше время признан лекарством от заболеваний внутренних органов. Но многие не знают, как правильно применять тыквенное масло, польза и вред этого овоща должны четко разделяться.

Сухой шампунь для волос — как правильно использовать

Сухой шампунь для волос — как правильно использовать

Сухой шампунь ‒ средство для волос порошкового типа, которое позволяет придать укладке свежий вид без применения воды.

«Прародителями» нынешних сухих шампуней были всем известные мука и тальк. Ими присыпали кожу головы и волосы, после чего тщательно вычесывали остатки гребнем. Сейчас такой способ назвали бы пережитком прошлого, ведь бьюти-индустрия предлагает огромный выбор средств для экспресс-очистки волос, на любой вкус и кошелек.

Диабет — эпидемия XXI века: можно ли ее остановить?

Диабет — эпидемия XXI века: можно ли ее остановить?

В 2006 году ООН в своей Резолюции объявила о всемирной угрозе сахарного диабета. А в последние годы врачи и ученые говорят о нем, как об «неинфекционной эпидемии XXI века». По данным ВОЗ, в 2016 году количество людей с этим диагнозом составляло уже 422 млн, а к 2030 году диабет выйдет на 7-е место в рейтинге причин мировой смертности.

Много ли диабетиков в России, чем так опасно это заболевание и что делать, если врач поставил диагноз «сахарный диабет»?

Бобы мунг. Полезные свойства и применение бобов мунг

Бобы мунг. Полезные свойства и применение бобов мунг

Бобы мунг, или маш, — это уникальная зернобобовая культура, которая отличается мелкими овальными бобами с зеленой кожурой. Родиной этого растения считается Индия. На сегодняшний день бобы мунг активно культивируются в Таиланде, Китае и Индонезии. Сбор урожая осуществляется дважды в год — в июне и в ноябре. Маш высоко ценится за свои диетические свойства и прекрасные питательные компоненты. В состав бобов мунг входят различные минеральные вещества и витамины, благодаря чему маш можно назвать превосходным продуктом с антисептическими и мочегонными свойствами. Нередко именно бобы мунг использовались для детоксикации организма. Поскольку этот продукт богат клетчаткой и не содержит холестерина, для больных сахарным диабетом он является незаменимым. Кроме того, бобы мунг помогут предотвратить обширное развитие раковых опухолей, а также они способны нормализовать гормональный фон у многих женщин в период менопаузы.

Кизил

Кизил

Кизил является кустарником высотой не выше 7 метров, а иногда и деревцем. Листья растения расположены супротивно, имеют параллельное жилкование. Цветки мелкие, зеленовато-желтого окраса, сидячие и собранные в головки. Плод кизила — ягода небольшого размера и продолговатой формы. Ягода находится под гладкой кожурой разнообразного окраса, начиная от светло-красного до почти черного. Внутри плода имеется сочная сладкая, а бывает и кисло-сладкая мякоть. Внутри мякоти располагается несъедобная косточка.

Жировики под кожей — причины возникновения, способы лечения

Жировики под кожей — причины возникновения, способы лечения

Одной из самых распространенных проблем связанных с кожными покровами являются жировики. Медики именуют такие образования липомой и причисляют их к доброкачественным опухолям. Однако услышав слово «опухоль» не стоит паниковать, поскольку жировики никак не связанны с онкологией. Они представляют собой скопление жира, заключенное в тонкую мембрану, которая отделяет их от других тканей.

Бананы после тренировки — за или против

Бананы после тренировки — за или против

Интенсивные тренировки требуют энергетических затрат, восполнить которые помогут бананы. Нужно разобраться: в каких случаях можно их есть после физических упражнений, а в каких — нельзя.

8 способов повысить тестостерон естественным путем

8 способов повысить тестостерон естественным путем

Тестостерон — стероидный гормон у мужчин, вырабатываемый яичками и надпочечниками. Небольшое его количество есть и у женщин, которое вырабатывают яичники. В любом возрасте как мужчинам, так и женщинам важно следить за нормальным уровнем тестостерона, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Вода в фен-шуй — символы и значение

Вода в фен-шуй — символы и значение

Фен-шуй выделяет 5 главных элементов — земля, дерево, огонь, металл и вода. По мнению китайцев, сочетаясь, они образуют все, что присутствует в нашей Вселенной и оказывают влияние на все происходящее в ней. Чтобы человек имел возможность существовать в гармонии с окружающим миром и с собой, элементы должны образовывать устойчивое равновесие. Если оно будет нарушено, то в жизни человека будет дисбаланс.

Каждый из пяти элементов древнего учения обладает определенными свойствами. Одним из сильных считается вода. Фен-шуй уделяет огромное значение присутствию ее или ее символов в жилище. Это будет способствовать гармонизации жизненного пространства и привлечению в дом благополучия, здоровья и счастья.

Красная нить на запястье: как завязывать и что означает

Красная нить на запястье: как завязывать и что означает

Далеко не все понимают, что значат красные нити на запястье, но многие все же носят аксессуар. Нередко женщины даже повязывают ниточки на ручки новорожденных детей. К сожалению, во многих случаях это слепое подражание звездам, эдакая дань очередному модному веянию.

На самом деле обряды, связанные с красной нитью, присутствуют у различных народов и представителей самых разнообразных религий.

Патчи для глаз — виды, польза и правила использования

Патчи для глаз — виды, польза и правила использования

Любая женщина хочет выглядеть безупречно, но уставшие глаза и веки могут портить образ. Патчи сразу преобразят внешний вид. Зачем их применять — рассмотрим в статье.

Какие продукты нельзя есть натощак?

Какие продукты нельзя есть натощак?

Завтрак большинства француженок состоит из чашки кофе и круассана с джемом, и выглядят они просто замечательно! Но немногие знают, что такая пища тяжело воспринимается пустым желудком, и если постоянно на нее налегать, возможны проблемы со здоровьем. Как же завтракать правильно? Что поможет и мужчинам, и женщинам сохранять ясность ума, работоспособность и бодрый вид на протяжении всего дня? А какие продукты противопоказано вводить в утреннее меню, но очень полезно есть на обед и ужин?

Картофельный сок для похудения

Картофельный сок для похудения

Давно известно, что картофельный сок может сильно помочь в процессе похудения. Для этого вымойте клубни, нарежьте их на небольшие куски и поместите в соковыжималку. У сырого картофеля может быть неприятный горький привкус, поэтому добавьте морковный или тыквенный сок.

Катехины для похудения в составе зеленого чая

Катехины для похудения в составе зеленого чая

Катехины — полифенолы, обладающие антиоксидантными свойствами. Содержатся в некоторых сортах чая, фруктах, шоколаде и вине. Им приписывают различные полезные свойства. Так они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижают онкологические риски и помогают в похудении.

Диета «Омега», или считайте до 12 и худейте

Диета «Омега», или считайте до 12 и худейте

Диета «Омега» заслуживает внимания, потому что она здоровая и безопасная, гарантирует потерю веса без голодания и утомительного подсчета калорий. Остается лишь сожалеть, что система не стала столь же модной, как другие, менее разумные.

Богатые йодом продукты: 22 лучших источника

Богатые йодом продукты: 22 лучших источника

Йод — жизненно важный для организма микроэлемент, отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, которая, в свою очередь, регулирует рост и обмен веществ. Дефицит йода нередко вызывает усталость, повышение уровня холестерина, вялость, депрессию и даже опухоль щитовидной железы. Предотвратить все перечисленные явления помогут богатые йодом продукты. Вот некоторые из них.

Фукус пузырчатый — полезные свойства морского винограда

Фукус пузырчатый — полезные свойства морского винограда

У фукуса пузырчатого необычное имя, но от этого он не становится менее полезным. Другие названия: морской дуб, морской виноград. Этот представитель морских водорослей встречается вдоль северного побережья Соединенных Штатов.

Водоросли вакаме — полезные свойства

Водоросли вакаме — полезные свойства

При своей мизерной калорийности эти водоросли насыщены витаминами (A, C, E и K, ниацин, пантотеновая кислота, рибофлавин и фолиевая кислота), минералами (фосфор, кальций, железо, магний, марганец и медь) и аминокислотами (триптофан, треонин, лейцин, валин, аланин, глутаминовая и аспарагиновая кислоты).

Прогнозы ученых: 8 изменений человека будущего

Прогнозы ученых: 8 изменений человека будущего

Ученые до сих пор спорят о том, как давно на Земле появился человек разумный (Homo sapiens). Точно известно следующее: около 40 тысяч лет назад наши далекие предки уже жили на всех континентах. При огромной культурной разнице, в физиологическом и анатомическом смысле они были очень похожи на современных людей. Ученые полагают, что и сегодня Homo sapiens продолжает эволюционировать. При этом его организм оказывают влияние не только природные факторы (особенно те из них, которые вызывают генетические мутации), но и социокультурные параметры.

Поговорим о том, какие изменения человека в грядущие тысячелетия исследователи считают наиболее вероятными.

Нонконформизм

Нонконформизм

Под нонконформизмом понимают отрицание устоев и правил, существующих в какой-либо группе, обществе или сообществе, и предложение собственного видения проблемы или ситуации. Иными словами, человек выбирает свой путь, а не следует правилам, которые ему диктует толпа.

Примеры нонконформизма есть в разных сферах жизни — политике, культуре, искусстве, науке. По сути, нонконформистами можно назвать всех людей (видных деятелей и ученых), которые в своих открытиях опережали время, а потому были отвергнуты обществом (например, Галилео Галилей, Джордано Бруно и др.).

Ювидерм

Ювидерм

Ювидерм — это популярный дермальный наполнитель, содержащий гиалуроновую кислоту — естественный полисахарид, имеющийся в тканях человека. В коже имеется запас гиалуроновой кислоты, являющейся основным компонентом клеточной матрицы кожи. Она, словно цемент, связывает между собой волокна коллагена, а высокие гигроскопичные свойства позволяют гиалуроновой кислоте задерживать воду, обеспечивая тем самым оптимальный уровень гидратации кожи. Помимо этого, гиалуроновая кислота обладает вязкоэластичными свойствами, повышая концентрацию естественной смазки на коже и улучшая ее абсорбционные качества.

Импульсная диета

Импульсная диета

Эта система разработана и протестирована профессиональным диетологом Михаилом Гинзбургом, основана на принципах здорового питания и не требует перехода на специальный рацион. Ограничения касаются не отдельных продуктов, а количества потребляемых жиров. Вес уходит также за счет разгрузочных дней, регулярность которых определяется индивидуально.

Повышает давление гранатовый сок или понижает?

Повышает давление гранатовый сок или понижает?

Гранатовый сок повышает давление или снижает его? Почему гранат настоятельно рекомендуют включать в рацион людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы? Плоды гранатового дерева используются в питании человека с древних времен. Они обладают приятным кисло-сладким вкусом, но самое главное, содержат в своем составе множество витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ, благодаря чему способен принести большую пользу организму. О том, какое именно влияние на давление оказывает сок граната, поговорим в этой статье.

Что такое грибок кожи?

Что такое грибок кожи?

Грибковые инфекции кожи широко распространены — им подвержено около 20% людей по всему миру¹. Микроскопические грибки находятся повсюду, однако только некоторые виды могут нанести вред здоровью человека². Болезнетворные грибки питаются отмирающими клетками, и верхние слои кожи с ороговевшими частицами представляют для них благоприятную среду. Грибок особенно хорошо чувствует себя в теплых и влажных местах³ — например, между пальцами ног, внутри складок кожи и в области соприкасающихся поверхностей.

Ортопедические матрасы — залог комфортного и здорового сна

Ортопедические матрасы — залог комфортного и здорового сна

Уровень нагрузки высок, а для поддержания необходимого уровня продуктивности нужны силы. А где их брать? Конечно же, придерживаясь правильного питания, а также режима сна. Но, что делать, если в последнее время вы стали замечать, что отправляясь в кровать, очень долго пребываете в поисках удобной позы и попытке расслабиться, итогом чему, становиться частное недосыпание?

Вполне возможно, что все дело заключается в мягкой составляющей части кровати, которая неправильно распределяет оказываемую на нее нагрузку. В этом случае, вам помогут советы от команды профессионалов интернет магазина МебельОк, которые детально расскажут о том, как правильно выбрать и купить матрас

11 рецептов для ухода за кожей вокруг глаз

11 рецептов для ухода за кожей вокруг глаз

Старение организма — это необратимый физиологический процесс, но в наших силах замедлить его и сделать менее разрушительным для организма.

Во все времена женщины большое значение придавали своему внешнему виду. Хорошо и молодо выглядеть хочется в любом возрасте. Давайте приложим немного усилий для профилактики процессов увядания нашей кожи.

Самые первые морщинки обычно появляются вокруг глаз. Почему? Это объясняется тем, что вокруг глаз кожа очень тонкая и чувствительная, склонная к пересыханию. Под кожей век почти нет мышечной ткани и подкожного жира. В период бодрствования кожа век находится в постоянном движении (мы постоянно моргаем, жмуримся, щуримся и т.д.) и, если она не будет достаточно увлажнена, первые морщинки не заставят себя долго ждать.

Даже если вы еще молоды и ваша кожа еще гладкая и упругая, нужно начинать ухаживать за кожей век уже сейчас.

Обещающая богатство икра сельди — польза и вред, приметы и научные факты

Обещающая богатство икра сельди — польза и вред, приметы и научные факты

В Японии принято вручать друзьям на Новый год «кудзу-нуко» — символический подарок в виде небольшой баночки икры сельди. Считается, что богатство человека будет зависеть от числа икринок на бутерброде, сделанном при участии подаренного деликатеса.

Но для русского человека селёдочная икра не вызывает трепета. Отчасти потому, что привыкли к белужьей или кетовой икре. Плюс селёдка для нас слишком привычная, прозаичная пища. А её икорка у многих хозяек отправляется сразу после разделки рыбы если не кошке в миску, то в мусорное ведро.

Шунгит и его свойства

Шунгит и его свойства

Шунгит — докембрийская горная порода, метаморфизованный каменный уголь, являющийся переходной стадией от антрацита к графиту. Шунгит имеет чёрный цвет.

Назван «шунгит» в честь места Шуньга в Карелии. Шунгит электропроводен. Теплотворная способность шунгита — 7500 кал. В золе шунгита содержится ванадий, никель, молибден, медь и др.

Тайские таблетки: наркотик или панацея при похудении

Тайские таблетки: наркотик или панацея при похудении

Набирая лишние килограммы, перекусывая на ходу, многие женщины впоследствии ищут разнообразные методы и способы сбросить вес: к празднику, к лету и т.п. Согласитесь, приятно выпить пилюлю, которая сделает все за вас. Так ли это в реальности и насколько возможно быстрое похудение без диет с тайскими таблетками?

Как образуется голос и куда он пропадает

Как образуется голос и куда он пропадает

Голос — один из важнейших инструментов связи человека с окружающим миром. Неудивительно, что внезапная его утрата (в медицине для описания этого состояния принят термин афония, также употребляется слово дисфония — это более широкое понятие, описывающее не только полную утрату голоса, но также снижение его звучности, изменение тональности, осиплость, хриплость) не только приносит значительный дискомфорт, но становится серьёзным препятствием для нормальной работы и полноценного досуга. Куда «пропадает» голос? Для ответа на этот вопрос нужно сначала разобраться в том, как он образуется.

Тапиока — что это такое. Польза и вред маниокового саго, чем заменить в кулинарии

Тапиока — что это такое. Польза и вред маниокового саго, чем заменить в кулинарии

В странах с тропическим климатом культивируют маниок — кустарниковое растение семейства молочайных с клубневидными съедобными корнями. Из него делают тапиоку — продукт с высоким содержанием крахмала, похожий на крупу, который активно используется кулинарами.

Как гормоны влияют на внешность женщины

Как гормоны влияют на внешность женщины

Секреция гормонов в нашем теле происходит постоянно — они контролируют все аспекты физического, психологического и сексуального здоровья. Именно благодаря гормонам женское и мужское тело сильно различаются. Гормоны являются своеобразными химическим посланниками от мозга к телу — это особенно заметно в период полового созревания, беременности и во время менопаузы. Ежедневно они влияют на настроение, пищеварение, сон, сексуальное влечение, но в первую очередь, гормональный фон отражается на внешности.

Зачем принимать минералы

Зачем принимать минералы

Минералы — это химические вещества, которые образуются в земной коре. Они не синтезируются в человеческом теле, а поступают в организм с пищей или аптечными добавками.

Витамин В7, Н

Витамин В7, Н

Витамин В7 также называют биотин или витамин H. Он является водорастворимым витамином B-комплекса. Биотин не накапливается в организме, поэтому его необходимо ежедневно восполнять.

Свое название он получил от греческого слова «биос», что означает жизнь. А витамином Н его называют от немецкого haut — что переводится кожа. Так как здоровье кожи, волос и ногтей напрямую зависит от витамина В7.

7 советов трудоголикам

7 советов трудоголикам

Мода на успех и финансовое процветание стала причиной одного опасного побочного эффекта — все чаще люди становятся трудоголиками, притом не осознают своей проблемы в большинстве случаев. Но, это не беда. Конечно же, эффективнее всего работать с психотерапевтом для преодоления трудоголизма, но можно помочь себе самостоятельно. Что можно начать делать, чтобы ослабить оковы зависимости от работы? Давайте рассмотрим советы, которые помогают трудоголикам расслабиться и начать жить нормальной жизнью.

Влияние спешки и суеты на жизнь человека

Влияние спешки и суеты на жизнь человека

Золотое правило: тише едешь — дальше будешь заставляет задуматься, а на самом ли деле это так, ведь неотъемлемой частью нашей жизни стала спешка и суета. Из этого вытекает ряд вопросов, на которых найти ответы, как правило, у нас обычно не хватает времени...

Самосовершенствование личности. Что оно дает?

Самосовершенствование личности. Что оно дает?

Самосовершенствование требует высокой степени осознанности и постоянства. Недаром говорят, что для того, чтобы оставаться на месте надо бежать, а чтобы двигаться надо бежать изо всех сил. Именно непрерывное самосовершенствование позволяет человеку достигать поставленных целей через развитие своих навыков, умений и задатков, увеличения знаний.

Человек может совершенствоваться благодаря способности нашей нервной системы к адаптации, а также своей способности к рефлексии и самооценке. И если мотивы развития могут быть совершенно разными, то понимание необходимости постоянного развития — обязательное условие для любого человека.

Как выбрать отбеливающую зубную пасту: советы стоматолога

Как выбрать отбеливающую зубную пасту: советы стоматолога

Стоматологи неохотно рекомендуют использование отбеливающих зубных паст, так как они несколько отличаются по своему составу от обычных продуктов для ухода за зубами. Сильные вещества, по мнению некоторых стоматологов, могут причинить вред эмали. Так как выбрать безопасную и эффективную пасту? На что обратить внимание в составе зубной пасты? Зачем нужен кальций, фосфор и кому их рекомендуют?

Щекотка и здоровье: что считать нормой?

Щекотка и здоровье: что считать нормой?

Все здоровые люди реагируют на щекотку. Как именно реагируют — зависит, в основном, от особенностей их нервной системы. А вот если реакции на щекотку нет совсем — это повод обратиться к врачу. MedAboutMe выяснял, кто боится и кто не боится щекотки, и о чем это может говорить.

Витамин В5

Витамин В5

Витамин B5 содержится в небольших количествах почти во всех продуктах питания. Слово пантотеновая происходит от греческого pantothen , что означает «отовсюду». Но он очень чувствителен к нагреванию — при термообработке теряется около 50% витамина.

Одержимость здоровым питанием

Одержимость здоровым питанием

Такую нездоровую тенденцию заметил американский врач Стивен Брэтмен. До середины 70х годов прошлого столетия Стивен с друзьями-единомышленниками организовал эко-поселение. Они исключили из своего рациона продукты животного происхождения и стали сами выращивать фрукты и овощи, которые ели сырыми и неочищенными. Спустя год такого питания, они были очень горды собой, а остальных людей считали слабаками. Будто бы их единственная цель жизни — набить пузо пищевым мусором. Со временем их «оздоровительная» диета становилась более жесткой. Но хорошего самочувствия она не прибавляла — физические и психические силы улетучивались на глазах. В результате адепты правильного питания поняли важное правило — пища должна быть не только экологически чистой, но и разнообразной.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Предыдущая