Получите дополнительную скидку 3%, указав промокод SKIDKA-ONLINE при оформлении онлайн заказа


Гимнастика для здоровья

Смежные категории статей:



Всего статей — 7, показаны — с 1 по 7


Сортировка по

новизне
Питер Кэлдер Око возрождения — древний секрет тибетских лам

Питер Кэлдер Око возрождения — древний секрет тибетских лам

В 1994 г. «София» опубликовала «Око возрождения» Питера Кэлдера вместе с «Йога — терапией» Свами Шивананды. Тираж разошелся мгновенно. И в течение двух лет звучали многочисленные просьбы о переиздании именно Питера Кэлдера. Описанные в этой книге 6 простых начальных упражнений для омоложения оказались очень действенными, и книга даже рекомендуется в качестве учебного пособия многими эзотерическими (и не только) школами страны. Так возникла идея этой маленькой книги, доступной практически каждому, от бизнесмена до пенсионера. «Око возрождения» — не только описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела, но в изложении А. Сидерского книга выглядит увлекательным художественным произведением.

Книга: ХАТХА-ЙОГА для начинающих. А.Н. Зубков, А.П. Очаповский. Москва «Медицина» 1991

Книга: ХАТХА-ЙОГА для начинающих. А.Н. Зубков, А.П. Очаповский. Москва «Медицина» 1991

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.

Комплекс упражнений «Приветствие солнцу»

Комплекс упражнений «Приветствие солнцу»

«Приветствие солнцу» — это комплекс упражнений, который можно делать по утрам в качестве разминочного перед основной зарядкой или данный комплекс может заменять зарядку, если делать его не пару-тройку раз, а раз 7-10, делая его медленно.

Подготовка ко сну. Небольшой комплекс упражнений.

Подготовка ко сну. Небольшой комплекс упражнений.

Сегодня я покажу и расскажу тебе о первом из двух упражнений, которые я делаю перед сном до сих пор. Каждый вечер.

Видео курс на основе упражнений Кацудзо Ниши от доктора Шолохова В.А. и Майи Гогулан

Видео курс на основе упражнений Кацудзо Ниши от доктора Шолохова В.А. и Майи Гогулан

Система Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано — так же, как и в организме человека. Система Ниши не лечит болезни, а создает здоровье, рассматривая человека как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром и Вселенной. Кроме того, Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал Брэгг, необходимы для достижения счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению. Но вступившим на путь здоровья предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной инертности, так как эти три качества стоят у истоков всех наших болезней. Нельзя ждать кого-то, кто придет и поможет вам. Только вы сами можете сделать себя здоровыми и счастливыми.

Книга: Анти-Норбеков, или Чем обезьяна лучше дурака? Медведев Б.А. Ростов-на-Дону «Феникс» 2004

Книга: Анти-Норбеков, или Чем обезьяна лучше дурака? Медведев Б.А. Ростов-на-Дону «Феникс» 2004

Пособие для тех, кто хочет быть здоров, сохранив собственную голову, на основе авторской системы «Три оси здоровья»: СОЗНАНИЕ, ПИТАНИЕ, ДВИЖЕНИЕ. Сверхпопулярная методика Норбекова помогает далеко не всем. Если вы самостоятельны и свободолюбивы, то стоит больше доверять самому себе. Предлагаемая книга является руководством к созданию собственного здоровья для тех, кому методика Норбекова не подходит. Это полное руководство по всем аспектам здоровья — физического и психического.

Как сохранить зрение (в том числе видео упражнений для глаз)

Как сохранить зрение (в том числе видео упражнений для глаз)

Глаза — важный, но очень уязвимый орган чувства. Наш мозг получает 90% информации именно через зрение. Поэтому заботится о своих глазах необходимо чуть ли не с рождения.