Чтобы вкусно и полезно питаться, вам придется задуматься о сокращении количества соли в своем рационе. Как известно, соль задерживает влагу в организме и может провоцировать гипертонию.
Особенно важно отказаться от соли или хотя бы ограничить ее потребление тем, кто планирует избавиться от лишнего веса. Отвыкать лучше постепенно, шаг за шагом приучая организм обходиться без этого вездесущего продукта.
