О метеочувствительности



Множество людей каждый день с тревогой слушают прогноз погоды, страшась услышать новость о скорых магнитных бурях, о неблагоприятных климатических условиях, зная, что это принесет им дискомфорт.

Но, как утверждают медики и психологи, метеочувствительность — больше психологическая, чем физиологическая проблема. Да, одни действительно ощущают недомогание при низком атмосферном давлении, другие — при высоком. То же самое касается и температуры. Но то, что, что однажды среагировав на магнитную бурю или жару, организм может просто «запомнить» обстановку, не вызывает сомнений. В пользу этого говорит хотя бы тот факт, что у нас обменные и другие процессы поддерживаются вне зависимости от времени года.

Метеочувствительность

Конечно, осень и весна оказывают на нас свое влияние, но нам ведь не нужно впадать в спячку. Такая автономная нервная система имеет парасимпатический и симпатический отделы. Когда наблюдаются нарушения в работе вегетативной системы, говорят о дистонии. И в этом случае внешние факторы начинают оказывать сильное действие на организм, что называется по-научному метеотропностью. По сути, это симптом нарушения работы вегетативной системы, а не болезнь. Перемена погоды может вызывать головную боль, тошноту и рвоту, боязнь света и звука, общее недомогание.

Но причина этих проблем кроется в области психологии. Замечено, что метеотропность больше свойственна людям с депрессией или постоянной тревожностью. Так как все системы в организме человека взаимосвязаны, то нарушения гормонального фона в период полового созревания, беременности и климакса. Временные симптомы метеотропности наблюдаются и у тех, кто восстанавливается после болезни или операции.

Теперь стоит разобраться, как избавиться от метеочувствительности. Во-первых, необходимо заниматься физической культурой. Даже не спортом, а именно физической культурой: йогой, специально подобранными упражнениями, способствующими усилению кровообращения. Во-вторых, нужна релаксация и устранение психологических проблем. Потом, для тонуса сосудов требуется регулярное принятие контрастного душа, массаж. Следует полностью пересмотреть свой рацион. Сбалансированное вегетарианское питание настолько полезно, что даже осенью ваше настроение будет в режиме «солнышко». А позитивное настроение — залог здоровья!

Но бывают случаи, когда самолечение чревато усугублением проблемы. Если данные советы не помогли через два месяца, тогда стоит обратиться к специалистам. Будьте здоровы!



Источники




Обсуждение