Категории статей

Всего статей — 1201, показаны — с 201 по 300


Сортировка по

новизне
Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Роберт Джей Кейм — редактор авторитетного клинического журнала, посвященного ортодонтии, заявил: «Время, когда ордонтическое лечение считалось детским — ушло. Сегодня возросло число взрослых пациентов, которые нуждаются и проходят лечение брекетами». Об особенностях такого лечения, показаниях, противопоказаниях, стоимости и достигаемых результатах расскажет MedAboutMe.

Экзамены: как справиться с нагрузками?

Экзамены: как справиться с нагрузками?

Отличная оценка на экзамене или контрольной — это результат не только длительной зубрежки, но активной мозговой деятельности. Чтобы продуктивно подготовиться и успешно сдать все контрольные и экзамены, организму необходима правильная поддержка.

Почему вам нужна веганская косметика?

Почему вам нужна веганская косметика?

Веганская косметика позиционируется как средства красоты, созданные для людей определенного круга, придерживающихся принципов вегетарианства. Образ жизни вегана исключает употребление в пищу продуктов животноводства, а также применение средств, которые тестировались на животных или же были получены при их непосредственном участии.

Сегодня мы не будем обсуждать, какие плюсы и минусы жизни веганов, ведь каждый человек имеет право выбора, определяя самостоятельно, что лучше для него самого. Мы расскажем, почему косметика для веганов будет полезна каждой женщине, какие достоинства у этих средств и почему их стоит хотя бы однажды попробовать. Обо всем этом — в материале MedAboutMe.

Анализ на витамин D: для чего нужен и как его сдать?

Анализ на витамин D: для чего нужен и как его сдать?

Витамин D, как называется целая группа веществ с одинаковым действием, — это биологически активные соединения, выполняющие в организме функции, близкие к гормональным. Витамин участвует в обмене кальция, фосфора и магния, регулирует уровень кальция в крови и играет важную роль в формировании костной ткани.

10 продуктов с высоким содержанием эллаговой кислоты

10 продуктов с высоким содержанием эллаговой кислоты

Ученые доказали, что эллаговая кислота (относится к фенолкарбоновым кислотам) не просто обладает сильной антиоксидантной активностью, но и успешно борется с раковыми клетками. Правда, пока все испытания проводились либо в пробирке на клеточных культурах, либо на лабораторных животных.

Как выбрать зубную пасту — правильный состав и уловки производителей

Как выбрать зубную пасту — правильный состав и уловки производителей

История зубной пасты началась в 1837 году, когда американский бренд Colgate выпустил первую пасту в стеклянной баночке. В России зубные пасты в тюбиках появились только в середине 20-ого века.

Изготовители расширяют функционал зубной пасты: теперь она призвана не только чистить зубы от остатков пищи и налета, но и лечить болезни полости рта. Подобрать зубную пасту, соответствующую вашим потребностям, поможет стоматолог.

Макароны при похудении — виды и правила употребления

Макароны при похудении — виды и правила употребления

По словам итальянского шеф-повара Лидии Бастианичи, сочетание правильных макарон и соуса создают вкусовую магию и помогают похудеть. Узнайте, какие макароны полезно есть каждый день.

Масло криля — польза, вред и противопоказания

Масло криля — польза, вред и противопоказания

Криль относится к семейству планктонов. Он напоминает маленькое беспозвоночное существо, похожее на креветку. Первоначально ценность представляло мясо криля, которое стали употреблять в пищу японцы.

Сейчас криль — это не только распространенный деликатес, но и биодобавка в виде масла холодного отжима. За безопасным и экологически чистым процессом вылова криля следит «Комиссия по сохранению морских живых ресурсов Антарктики» (АНТКОМ). Благодаря контролю данной организации, мы получаем сертифицированный БАД, который выставляют на продажу. Масло криля выпускается как пищевая добавка в форме гелевых или твердых капсул.

Пять причин отказаться от антибактериального геля для рук

Пять причин отказаться от антибактериального геля для рук

Часто, когда у нас нет доступа к воде или мылу, мы используем антибактериальный гель для рук. Пара капель геля должна убить различные микробы и бактерии. Однако в таких гелях содержится столько химических веществ, что не ясно, что вреднее: сам гель или бактерии, которые он должен уничтожать.

Один из распространенных способов очистить руки, когда рядом нет ванной, — это антисептические гели для рук. Мы используем их перед едой в ресторане, в поездке или в других подобных ситуациях. Это удобный, но не самый лучший метод.

Lifehack приводит пять причин, почему нам стоит отказаться от жидкостей для мытья рук.

Пекан — польза орехов для мужчин и женщин!

Пекан — польза орехов для мужчин и женщин!

Северная Америка — удивительный континент. Третий по площади материк планеты с интересной историей, географией, флорой и фауной. Статуя Свободы и Гранд-Каньон, Ниагарский водопад и река Миссисипи, наследие майя и ацтеков, мистическая икона Гваделупской Богоматери, огромные кактусы и секвойи, магнолии и тюльпановые деревья — все это о Северной Америке. А еще это родина очень вкусного и питательного ореха пекан, химическому составу, свойствам, пользе и применению которого посвящена эта публикация.

Как использовать кокосовую муку: блюда с пользой для здоровья

Как использовать кокосовую муку: блюда с пользой для здоровья

Кокосовая мука — это довольно популярный продукт в сфере здорового питания и спорта. На ее основе можно готовить кексы, торты, пироги, оладьи, сырники и прочие десерты. Однако так как этот продукт не содержит глютена, то тесто из него делают несколько иначе, чем из обычной пшеничной муки. Чем же полезен именно этот вид?

Прекрасное средство для оздоровления и похудения — пшеничная каша: польза и вред

Прекрасное средство для оздоровления и похудения — пшеничная каша: польза и вред

Пшеница — самый распространенный злак в нашей стране, в особом представлении она, естественно, не нуждается. Как только ее не называют в народе, какие эпитеты только не используются при ее упоминании: «Матушка», «Кормилица», «Царица полей» и многие другие. В мире распространение получили два вида пшеницы: твердая и мягкая. Пшеничную муку используют в производстве кондитерских (применяются мягкие сорта), макаронных изделий и при выпечке хлеба (для этого берут твердые сорта пшеницы). Масло зародышей пшеницы нашло применение в косметологии. В последнее десятилетие очень популярно стало блюсти здоровый образ жизни, вместе с этой тенденцией широко стала использоваться пророщенная пшеница. Ее зерно обладает полезными свойствами, которые положительно воздействуют на организм человека. Последнее время благодаря этому стали готовить завтраки из крупы этого злака, хотя много лет назад это было обязательным блюдом на каждом столе.

Огуречный сок для вашего организма: польза и вред

Огуречный сок для вашего организма: польза и вред

Огурец для многих из нас является обычным овощем, который растет на грядке, подходит в качестве самостоятельного ингредиента для свежего салата и отлично сочетается с другими овощами, — помидорами, перцем, морковью.

При широком распространении огурцов мало кто имеет полное представление об их удивительной пользе. Огурцы почти полностью состоят из воды. Но это не только экологически чистая полезная вода. Одним из важных свойств воды, из которой состоят огурцы, является ее структурированность. Такую воду часто называют «живой», ее польза и исцеляющее влияние на организм известна многим. Структурированная вода улучшает работу организма, восстанавливает и оптимизирует работу его систем.

Маслодиетотерапия — новое направление в диетологии

Маслодиетотерапия — новое направление в диетологии

Одно из перспективных направлений в современной диетологии — маслодиетотерапия. «Все новое — это хорошо забытое старое» — эти слова как ничто другое подходят к маслодиетотерапии, ведь на протяжении всей предыдущей истории в рационе жителей России постоянно присутствовали натуральные растительные масла, получаемые методом холодного отжима: льняное, конопляное, кедровое, рыжиковое и другие. Отказ в последние десятилетия от прежнего многообразия и переход к употреблению практически одного лишь рафинированного подсолнечного масла изменил наш липидный обмен и вызвал предрасположенность к возникновению атеросклероза, сердечно- сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа и ряда других заболеваний.

11 самых необычных диет в истории человечества

11 самых необычных диет в истории человечества

В давние времена, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало проблемы лишнего веса, напротив, гораздо более актуальной была проблема, как прокормить себя и свою семью. Лишнему весу просто неоткуда было взяться, а слово «диета» обозначало тогда «образ жизни».

С ростом благосостояния общества питание постепенно улучшалось, еда становилась доступнее, и люди получили возможность баловать себя: появлялись новые заморские продукты и изощрённые способы кулинарной обработки, возбуждающие аппетит, но ведущие к снижению полезных свойств продуктов. Со временем люди стали больше сидеть и больше есть. Это стало серьезной проблемой для человечества. Поэтому диета стала спутником по жизни для многих людей, заботящихся о своем здоровье.

О пользе “сиесты” или дневного сна

О пользе “сиесты” или дневного сна

Послеполуденный кратковременный сон-отдых — сиеста — является обязательным элементом культуры многих народов, по мнению которых, польза дневного сна это факт не подлежащий сомнениям. К такому заключению пришли сейчас и физиологи. Даже очень непродолжительный, всего 10-20-минутный сон в дневное время может приносить пользу: существенно повышать работоспособность, снимать усталость и поднимать настроение.

Кого из нас не охватывает временами на работе страстное желание вздремнуть за рабочим столом, а лучше — в более комфортабельных условиях? Ученые доказали, что короткий перерыв на сон в середине дня повышает способность к концентрации и производительность труда. В Японии, затем в Европе, а теперь и в США многие фирмы вводят у себя дневной перерыв на сон.

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью — можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное — делать все правильно.

Капоэйра: танцуй, пока молодая!

Капоэйра: танцуй, пока молодая!

Ритмичные плавные движения в один миг сменяются резкими поворотами, сложнейшими прыжками и бесконтактными ударами. Я наблюдаю за капоэйрой: одновременно танцем, игрой и боевым искусством. Не знаю, полное ли это определение слова «капоэйра», но твердо уверена: капоэйра позволяет оставаться в отличной форме, при чем как физической, так и духовной.

Даже, если вы остановитесь на танцевальной части капоэйры и не станете овладевать прыжками через голову с места под углом в 45 градусов, красивый живот вам обеспечен.

Сельдерей: гламурная травка

Сельдерей: гламурная травка

В одном авантюрном рассказе благородный жулик вдохновенно врал про Рокфеллера: «он мрачно сидел над стаканом сельдерейного сока». То есть в представлении «простого американского человека» именно так должен выглядеть утомленный роскошной жизнью миллионер. В комплекте с сельдереем — символом здорового, но жутко невкусного питания.

Высокий эмоциональный интеллект: какие болезни он помогает предотвратить

Высокий эмоциональный интеллект: какие болезни он помогает предотвратить

Неумение управлять своими эмоциями и анализировать их способно привести к тяжелым психологическим состояниям. Это неприятно и зачастую ведет к болезням тела. Нельзя недооценивать сферу чувств и переживаний — именно она в конечном итоге определяет качество жизни человека, его способность справляться с трудностями, а также общее состояние организма. В случае низкого эмоционального интеллекта речь может идти не только о риске разнообразных расстройств психики, включающих, к примеру, депрессию, но и о базовых распространенных проблемах со здоровьем вроде гипертонии или головных болей, не имеющих внятной причины. Обычно, в таких случаях говорят, что это те самые болезни «из головы».

Деревья лечат

Деревья лечат

Все мы не раз замечали, что во время прогулки в лесу или парке улучшается настроение, появляется бодрость духа, а иногда просто «вырастают крылья». Лечебные и энергетические свойства деревьев известны с давних пор. Они имеют такую ​​мощную энергетику, что порой способны лечить не хуже медицинских препаратов. Деревья помогают снять головную боль, улучшают работу сердца, успокаивают психику, нейтрализуют последствия стресса. Наши предки хорошо знали эти секреты природы, старались жить в гармонии с ней. От различных недугов их спасали растения. Они знали свойства каждого цветка, дерева, куста и травинки.

Основные признаки того, что продукты испортились

Основные признаки того, что продукты испортились

Легко сказать, когда еда совсем испорчена. Когда на продукте выросла плесень, очевидно, что дела плохи. Но признаки порчи продуктов могут быть и не столь очевидными. А ведь употребление испорченной пищи может вызвать серьезное пищевое отравление, поэтому важно убедиться, что ваши блюда приготовлены из свежих ингредиентов.

Запеченная рыба лечит сердечную недостаточность

Запеченная рыба лечит сердечную недостаточность

Регулярное употребление запеченной рыбы помогает снизить шансы сердечной недостаточности у пожилых женщин, полагают авторы нового исследования. Однако употребление жареной рыбы, даже в небольших количествах, может иметь противоположный эффект.

Эффективность плацентарных масок при уходе за лицом и веками

Эффективность плацентарных масок при уходе за лицом и веками

Плацентой называется соединительная ткань, с помощью которой материнский организм осуществляет снабжение эмбриона кислородом и питательными веществами. Вытяжка из неё способна форсировать обновление и размножение клеток. На этом основывается действие плацентарных масок, изготовляемых на базе овечьей плаценты.

Использование масок для ухода за лицом при беременности

Использование масок для ухода за лицом при беременности

В период беременности организм женщины испытывает значительные нагрузки, поэтому необходим особенный уход. К ежедневному очищению, тонизированию и увлажнению стоит добавить также маски для лица. Они помогут вернуть былую упругость кожи и безупречный внешний вид. Важное требование, чтобы вся косметика, что используется в период беременности, была гипоаллергенная.

Валерьянка: за и против

Валерьянка: за и против

Валерьянка — народное название препарата валерианы лекарственной (Valeriana officinalis), корневища которой используются в медицине. По общему убеждению, это самое простое и безобидное средство для снятия симптомов стресса, бессонницы и нервного напряжения. Однако, несмотря на природное происхождение, как и у всех лекарств, у валерьянки есть свои противопоказания и особенности приема.

Силиконовые маски

Силиконовые маски

Силиконовые маски представляют собой высокоэффективные косметические процедуры с использованием силикона, предназначенные для увлажнения, подтягивания и омоложения кожи.

Калорийность кураги

Калорийность кураги

Курага — это высушенный абрикос, относится к сухофруктам. Для того чтобы приготовить курагу, спелые плоды абрикосов очищают от косточек и высушивают на солнце в течение нескольких дней. В процессе высушивания оранжевый цвет ее может несколько поблекнуть и даже приобрести сероватый оттенок, что говорит скорее о естественном процессе сушки, а не химической обработке для придания товарного вида в случае слишком ярких янтарно-прозрачных плодов. Из трех-четырех килограммов свежих абрикосов получается один килограмм кураги. Фрукт теряет воду, поэтому калорийность кураги значительно выше, чем у абрикоса.

Калорийность зефира

Калорийность зефира

Зефир — кондитерское изделие, изготавливаемое из яичных белков, агар-агара или желатина, яблочной пастилы и сахара.

Зефир, калорийность которого довольно высока, употребляют с чаем или кофе, в нарезанном на мелкие кусочки виде его добавляют в чашку с горячим шоколадам, а в Америке это кондитерское изделие поджаривают на открытом огне.

10 вещей, которые нужно перестать делать по утрам

10 вещей, которые нужно перестать делать по утрам

Чтобы утро было добрым, начинать его нужно правильно! Тогда целый день у вас будет хорошее настроение и отличное самочувствие. Какие же привычки стоит искоренить, чтобы каждый день был продуктивным и приносил удовольствие?

Смех как болезнь

Смех как болезнь

Хорошо смеется тот, кто смеется по своей воле. К сожалению, так бывает не всегда. Существует целый ряд болезней, при которых человека либо одолевает неуместный и беспричинный смех, либо черты его лица складываются в гримасу, напоминающую улыбку. MedAboutMe рассказывает о таких заболеваниях.

Онемение — сигнал организма о проблеме

Онемение — сигнал организма о проблеме

Как часто утром появляется ощущение, что пальцы рук вроде как не твои. Онемение конечностей, или другой части тела возникает в любом возрасте. Чаще этот симптом охватывает руки и ноги, и считать его безвредным можно только до поры до времени.

Продукты с низким ГИ при похудении

Продукты с низким ГИ при похудении

Гликемический индекс (ГИ) представляет собой меру того, насколько высоко повышается уровень глюкозы в крови в ответ на углеводную пищу. Еда с высоким ГИ заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин, задача которого нормализовать уровень глюкозы. При большом всплеске инсулина уровень сахара опускается ниже нормы, что заставляет вновь почувствовать непреодолимую тягу к пище. Не переработанный сахар инсулин отправляет в места хранения — жировое депо. Поэтому высокий ГИ продуктов считают предвестником набора лишнего веса и причиной трудности контроля аппетита.

Главные враги суставов

Главные враги суставов

Плавные движения, ровная осанка, легкая походка — всего этого можно лишиться, если не уделять должного внимания суставам! Но если бережно относиться к своему здоровью, никакие проблемы не побеспокоят в течение долгих лет!

Солнечная опасность для глаз: 5 заболеваний, которых следует опасаться находясь на солнце

Солнечная опасность для глаз: 5 заболеваний, которых следует опасаться находясь на солнце

Если о том, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, знают многие, то мало кто задумывается над тем, насколько вреден ультрафиолет для глаз и зрения. А, тем не менее, длительное пребывание на открытом пространстве без специальных средств защиты может закончиться серьезными патологическими изменениями не только поверхностных, но и глубоких внутренних структур органа зрения, что чревато серьезными проблемами.

12 фактов о вранье

12 фактов о вранье

Существует немало теорий, согласно которым лжецов выдает их поза или жестикуляция. Если им верить, то в момент вранья человек непременно теребит ухо, потирает лоб или глаз, прикрывает рот рукой. В общем, ведет себя неспокойно. Но значит ли это, что каждый раз, когда собеседник в момент разговора теребит ухо, потирает лоб или глаз — он непременно врет?

Как остановить внутреннее время?

Как остановить внутреннее время?

Все процессы в материальном мире подчинены времени. Все, что когда-либо появилось на свет пройдет стадии взросления и исчезнет, растворившись в неумолимом временном потоке. В священном писании Индии «Бхагават-Гите» сказано, что человеческие существа приходят в физический мир из непроявленной реальности, живут некоторое время и после смерти возвращаются в непроявленное состояние.

Хеликобактер пилори — как избавиться от патогенной бактерии

Хеликобактер пилори — как избавиться от патогенной бактерии

Helicobacter Pylori (хеликобактер пилори) — бактерия, которая может быть причиной гастрита и язвы желудка. ВОЗ считает этот микроорганизм опасным канцерогеном, усматривая связь между ним и раком желудка.

Раньше считалось, что язва желудка развивается от острой пищи. Никто не верил, что хоть какой-нибудь микроорганизм способен выжить в соляной кислоте. Но в 80-е годы прошлого века австралийские физиологи, изучавшие кусочки желудочной стенки, полученные при биопсии у больных язвой, обнаружили там живых бактерий и назвали их Helicobacter Pylori. Бактерию можно обнаружить только под толстым защитным слоем слизи, которым покрыта внутренняя поверхность желудка. Но как они туда забираются и почему не гибнут при попадании в желудочный сок? Благодаря своим жгутикам бактерия ловко и быстро перемещается в желудочном соке, при этом она постоянно заселяет новые участки.

Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях?

Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях?

Далеко не все страдающие лишним весом люди имеют возможность сходить на консультацию к диетологу, посещать спортзал, прибегнуть к помощи косметолога или массажиста, а некоторые попросту стесняются. Но если желание решить проблему велико, то человек будет добиваться цели, даже если ему нужно похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях.

7 неожиданных причин боли в пояснице

7 неожиданных причин боли в пояснице

«Более чем в 50% случаев причиной боли являются проблемы с мышцами и связками, окружающими позвоночник, — говорит врач-невролог Клиники МЕДСИ в Хорошевском проезде, Дмитрий Дымнич. — Такие боли обычно умеренно выражены, носят ноющий или тянущий характер, усиливаются при движениях, которые создают нагрузку на больную мышцу. Предрасполагающими моментами для появления подобных болей являются переохлаждение, непривычные физические нагрузки, сидячая работа, нарушение осанки, сколиоз».

7 болезней, вызывающих понижение температуры тела

7 болезней, вызывающих понижение температуры тела

С повышением температуры тела сталкивался каждый, кто болел вирусными и другими инфекциями, но есть болезни, способные провоцировать понижение температуры тела. Подобное явление чаще всего остается незамеченным. Человек может списать легкое недомогание и слабость на усталость и не обращаться к врачу, а между тем этот признак нельзя оставлять без внимания, ведь он может указывать на развитие патологии, требующей обязательного лечения.

Выпала пломба: всегда ли виноват стоматолог?

Выпала пломба: всегда ли виноват стоматолог?

Кариес — одно из самых распространенных заболеваний во всем мире. И его осложнения — основная причина потери зубов. При лечении этой патологии стоматолог пользуется четким алгоритмом действия, но порой возникают ошибки и, как следствие, развиваются осложнения: выпала пломба, появилось воспаление или вернулась боль. MedAboutMe расскажет об основных ошибках при лечении кариеса и протезировании и определит, кто виноват: стоматолог или пациент? Появление боли после лечения: норма Боль — универсальная реакция человеческого организма, указывающая на неполадки в его работе. Появление боли после лечения кариеса можно интерпретировать двояко: с одной стороны — закономерная реакция, с другой — ожидаемая и возможный вариант индивидуальной реакции, или же указание на осложнения.

Суши: риск отравлений и кишечных инфекций

Суши: риск отравлений и кишечных инфекций

Современное питание стало не в пример разнообразнее, чем это было еще тридцать лет назад. Многие могут позволить себе такие продукты, о которых раньше даже не слышали. И одним из современных и ставших для многих уже не экзотическими, а вполне привычными блюдами, являются суши. Их сегодня можно заказать на дом, отведать во многих кафе и ресторанах. В состав данного блюда входят овощи, рис, морепродукты и рыба. Именно эти компоненты представляют опасность в плане отравлений, если нарушена технология их приготовления и хранения. Также они повышают риск заражения кишечными инфекциями и паразитами. Почему же врачи очень настороженно относятся к суши, как защититься от проблем со здоровьем?

Массаж: виды и приемы

Массаж: виды и приемы

Документально подтверждено, что массаж применяли еще до нашей эры в Китае, Индии, Арабских странах, Греции, Риме. Им лечили больных такие столпы медицины, как Гиппократ и Авицена. Помимо медицинских целей массаж использовали и как восстановительное средства при подготовке воинов и гладиаторов — своеобразный прототип современного спортивного массажа.

Массаж — одна из самых приятных и любимых многими лечебных процедур. Кроме того, это один из самых древних и, безусловно, самых естественных способов решить проблемы со здоровьем. Не все, конечно, но очень многие.

Натуропатия как путь к сохранению молодости и обретению здоровья

Натуропатия как путь к сохранению молодости и обретению здоровья

Основным тезисом натуропатии является утверждение о том, что все болезни человеческого тела возникают из-за неправильного питания. Результат — зашлакованность и отравление токсинами. Острые заболевания появляются при попытке организма освободиться от вредных веществ.

Натуропатия предлагает нам в качестве лекарственных средств множество природных компонентов. Например, лечение травами называется фитотерапией, продуктами пчеловодства — апитерапией, применение для лечения эфирных масел известно как ароматерапия.

Натуропатия считает, что возможности человека для самоизлечения безграничны и указывает пути для оздоровления. При значимости физиологических методов очищения огромное значение в обретении здоровья придается моральной и духовной чистоте жизни.

Здоровье женщины и правильный завтрак

Здоровье женщины и правильный завтрак

Каждая женщина мечтает о том, чтобы кушать вкусно и при этом не поправляться. Оказывается, эти фантазии вполне могут стать реальностью, в особенности, если включить в свой рацион правильный завтрак.

Что нужно сделать для своего здоровья еще до 40 лет?

Что нужно сделать для своего здоровья еще до 40 лет?

Сорок лет — это еще далеко не старость! Если заботиться о здоровье, вы будете чувствовать себя молодым и энергичным. Лучше всего начать заботиться о своем здоровье еще до того, как вам исполнится 40 лет. В этой статье мы найдете 10 вещей, которые вам помогут и на пятом десятке оставаться в хорошей форме.

Гормон роста — последствия дефицита у взрослых

Гормон роста — последствия дефицита у взрослых

Гормон роста (HGH), иначе соматотропин, играет фундаментальную роль не только в период развития и роста тела, но и всю жизнь, затрагивая ряд важных физиологических процессов.

Он вырабатывается гипофизом в количестве около 0,5 мг в день, сбрасывается в кровоток в циркадианном ритме, причем самая высокая частота и амплитуда происходят ночью. Его количество уменьшается с возрастом.

Соль, сахар и жир: все ли так плохо?

Соль, сахар и жир: все ли так плохо?

Что общего между газировкой и красным мясом, сметаной и шоколадом, мюсли и молоком, гамбургерами и сыром? В них полно сахара или жира. В наши дни такая пища для многих — основа рациона. И все делают вид, что ничего страшного тут нет. Так же считают многие врачи и диетологи. А у нас нет времени подумать, что мы едим, и мы верим рекламе. Все чаще семьи от­казываются от домашней еды в пользу полуфабрикатов и готовых продуктов. Но все это нас медленно убивает.

Можно ли похудеть, не занимаясь спортом

Можно ли похудеть, не занимаясь спортом

Так случилось, что первой книгой, попавшей мне в руки и «в работу», когда я устроился в МИФ, стал бестселлер Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг». Замечу, что до этого количество прочитанной мной литературы данной темы и жанра равнялось примерно нулю. Поэтому естественной реакцией разума было желание проверить, насколько представленное известным неврологом и диетологом «разоблачение» глютена и углеводов соответствует действительности. Вообще, писать статьи о книгах, которым не веришь, ― моветон.

Пропиленгликоль (Propylene Glycol)

Пропиленгликоль (Propylene Glycol)

Пропиленгликоль (Propylene Glycol или 1,2-propanediol) — это бесцветная прозрачная вязкая жидкость со слабо сладким вкусом, которую получают химическим путем из продуктов нефтепереработки. Она является одним из спиртов и часто используется в косметике, благодаря широкому диапазону полезных свойств, и даже является пищевой добавкой с номером E1520.

Косметические свойства пантенола: наносим и на лицо, и на волосы, и на ногти

Косметические свойства пантенола: наносим и на лицо, и на волосы, и на ногти

Редкая современная девушка не знает о чудесных свойствах декспантенола (в простонародье)

Большинство из нас берет мазь на его основе с собой на море, чтобы нанести ее на плечики, если те вдруг обгорят. Между прочим, декспантенол хорош не только против ожогов, он также прекрасно увлажняет кожу и даже ухаживает за волосами. О том, где вы можете найти это вещество, нам рассказал врач-косметолог Вячеслав Дубов.

Как читать этикетки на продуктах

Как читать этикетки на продуктах

Как понять, что что за продукт перед вами — вредный или полезный? А сколько в нем питательных веществ и, например, сахара? Калорий? А белков, жиров и углеводов? К тому же, в последнее десятилетия все чаще стали раздаваться предупреждения о том, что производители добавляют в еду много ненужных и даже опасных для здоровья ингредиентов. Как быть?

Первое, что надо сделать в магазине, — посмотреть на этикетку товара. Если научиться считывать информацию, которая там есть (а это точно — закон обязывает), можно узнать много интересного и защитить себя и близких от вредной пищи.

Собрали рекомендации из книг, которые помогут вам принести домой правильные и полезные продукты.

В каких продуктах есть скрытый сахар и чем его можно заменить

В каких продуктах есть скрытый сахар и чем его можно заменить

Вы не задумывались о том, что потребляете больше сахара, чем вам кажется? Это так. Определенно. Из-за этого развивается множество заболеваний: от синусита и болей до гормональных нарушений и рака.

Китайское исследование: чем питаются в Поднебесной

Китайское исследование: чем питаются в Поднебесной

Книга «Китайское исследование» перевернула представления миллионов людей о правильном питании. Её автор Томас Кэмпбелл призывает перейти на растительную диету, ссылаясь на масштабное исследование взаимосвязи питания и здоровья, которое проводилось в Китае. И так как я нахожусь в Китае, то просто не могу не рассказать о том, чем питаются китайцы на юге страны.

9 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

9 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Бытует мнение, что при низких температурах продукты хранятся лучше, и соответственно холодильник считается самым подходящим местом для этого. В большинстве случаев такой подход справедлив, однако для ряда продуктов низкая температура — главная причина преждевременной порчи. В холодильной камере они быстро гниют, на них появляется плесень и все это сопровождается потерей витаминов и вкусовых качеств. Какие же продукты убрать с полок холодильника, чтобы сохранить дольше? Рассмотрим некоторые из них.

Ушиб или сотрясение мозга. Как распознать?

Ушиб или сотрясение мозга. Как распознать?

В жизни может случиться все, поэтому важно быть готовым оказать первую помощь своим близким или незнакомым людям. Но как это сделать, если при ударе головы очень сложно сразу определить полученную травму: сотрясение или ушиб?

3D УЗИ

3D УЗИ

Медицинские технологии активно развиваются. Появляются новые разработки, которые позволяют решать все более сложные задачи. При правильной и своевременной диагностике можно предотвратить развитие заболевания, а зачастую и спасти человеку жизнь. Еще недавно некоторые технологии казались нам абсолютно фантастическими, но сегодня они активно применяются во многих медицинских центрах. Одной из таких технологий является 3D УЗИ. О ней пойдет речь сегодня.

Путешествие по планете ЗОЖ. Восток

Путешествие по планете ЗОЖ. Восток

Все чаще люди начинают осознавать важность своего здоровья и ищут новые подходы в формировании здорового образа жизни. В истории человечества на протяжении веков складывались различные боевые и оздоравливающие практики. В данном материале мы расскажем о наиболее известных из них.

Самые полезные для вашего здоровья бытовые приборы

Самые полезные для вашего здоровья бытовые приборы

Магазины бытовой техники предлагают огромный выбор приборов для дома. Есть ли среди этого изобилия устройства, которые не только облегчают домашний труд, но и помогают сохранить здоровье человека? Конечно, именно о них мы сегодня и расскажем.

Чистый воздух в квартире, отсутствие пыли и грязи — это залог здоровья, особенно для людей, склонных к аллергии. Однако в борьбе за чистоту тратится немало времени и сил, да и моющих средств, которые, вопреки уверениям производителей, обычно нельзя отнести к экологически безопасной продукции.

Тайский массаж

Тайский массаж

Тайский массаж — система массажа, разработанная в Таиланде и развивающаяся под влиянием систем традиционной медицины Индии, Китая и Юго-Восточной Азии.

Традиционный тайский массаж выполняется на полу или на твердом матрасе. Клиент надевает удобную одежду, которая позволяет массажисту свободно двигаться руками по телу. Во время тайского массажа не используют крема, лосьоны и масла

Домашний мармелад — 5 рецептов

Домашний мармелад — 5 рецептов

Мармелад — вкусный, полезный фруктовый десерт и ароматная восточная сладость. На востоке и в средиземноморье сладость готовили из фруктовых пюре, сильно уваривали и сушили на солнце. В Португалии листовой мармелад варили из плодов айвы и разрезали ножом. В Германии так называют любое фруктовое повидло. Истинные ценители мармелада — англичане.

Мармелад — низкокалорийный продукт, он не содержит жира. Если вы соблюдаете диету, можно приготовить диетический мармелад без сахара — фрукты содержат необходимое количество фруктозы. Сладость обваливают в сахаре для уменьшения влажности готового продукта, и чтобы он не слипался при хранении.

Мезотерапия в домашних условиях — секреты популярной инъекции

Мезотерапия в домашних условиях — секреты популярной инъекции

В середине 80-х годов ушедшего века индустрию красоты взорвал бум мезотерапии. И вот уже три десятилетия процедура успешно доказывает свою действенность в деле борьбы с возрастными изменениями в коже. Сегодня мезотерапия как метод омоложения имеет множество разновидностей, каждая из которых преследует цель вернуть коже былую стать, тонус и красоту.

Черная маска от черных точек — 6 рецептов и применение

Черная маска от черных точек — 6 рецептов и применение

Черная маска или black mask взорвала интернет, о ней слышали все — даже те, у кого нет проблем с кожей. Разрекламированное средство китайского производства стало хитом видеороликов и предметом споров между покупателями, признавшими ее эффективность, и скептиками, отрицающими чудодейственный эффект маски.

Салат из брокколи: 4 лучших рецепта

Салат из брокколи: 4 лучших рецепта

Брокколи можно употреблять ежедневно в разных видах — вареном, запеченном или сыром. Из капусты получаются вкусные салаты, которые дополняют другие овощи и мясо.

10 продуктов, богатых клетчаткой

10 продуктов, богатых клетчаткой

Гастроэнтерологи рекомендуют включать продукты с высоким содержанием клетчатки в ежедневный рацион. Клетчатка поддерживает уровень хорошего самочувствия в течение дня и помогает пищеварению.

Пищевые волокна в продуктах регулируют перистальтику кишечника. Так создается среда для полезной бактериальной флоры, уменьшается риск запоров и повышения сахара в крови.

Употребление клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых патологий. Людям с ожирением и диабетом второго типа клетчатка помогает снизить вес.

Как удалить зубной камень естественным путём?

Как удалить зубной камень естественным путём?

Помимо натуральных зубных паст и средств для полоскания рта существуют продукты, позволяющие устранить зубной камень и налёт.

Зубной камень появляется из-за того, что между зубами и на дёснах накапливаются остатки пищи, которую мы едим. Он состоит из минеральных солей и других отходов. При этом зубной камень имеет шершавую поверхность и желтоватый цвет.

Хотя лучше всего с зубным камнем справляются стоматологи, каждый из нас может избавиться от него самостоятельно при помощи натуральных средств. Они позволят остановить распространение зубного камня.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе, какие именно натуральные средства лучше всего подходят для этой цели.

Стройное лицо: попробуй эти 8 упражнени

Стройное лицо: попробуй эти 8 упражнени

Знаешь ли ты, что существуют эффективные упражнения для стройного лица, благодаря которым его контуры становятся более чёткими?

Тебе хотелось бы, чтобы твоё лицо было стройнее, а его контуры стали более чёткими? Это возможно.

Сегодня мы предлагаем тебе 8 специальных упражнений для лица, регулярное выполнение которых поможет тебе добиться желаемой цели. В продолжении этой статьи мы расскажем тебе подробнее о том, что следует делать.

Уверяем тебя, эти упражнения очень простые и ты легко сможешь делать их дома. Убедись на своём собственном опыте в их эффективности. Если ты хочешь иметь стройное лицо, уделяй время упражнениям и вскоре ты заметишь разницу.

Анаэробные упражнения

Анаэробные упражнения

В одной из предыдущих статей мы привели классификацию физических упражнений в зависимости от объема потребляемого кислорода мышцами. Так, согласно ей принято выделять аэробные и анаэробные упражнения. Об аэробных упражнениях читайте здесь. Сегодня поговорим об анаэробных упражнениях.

Чем опасна ночная смена?

Чем опасна ночная смена?

Вы летали когда-нибудь на далекие расстояния, например, в Америку? Даже если нет, то скорее всего вы знакомы с таким понятием как джет-лаг. Борт самолета за несколько часов вас переносит совершенно в другую часть нашей планеты, и сойдя с трапа, вы можете обнаружить, что на улице все еще день, хотя там, откуда вы вылетали, сейчас уже ночь. Для вашего организма, кстати, на улице тоже уже ночь и прежде чем он приспособится к новому часовому поясу, пройдет как минимум несколько дней.

Однако представьте, что вы еженедельно заставляете свой организм ночью бодрствовать, а днем позволять спать? Некоторые люди живут в таком ритме постоянно. К таким относятся: врачи, охранники, военнослужащие, пилоты, рабочие заводов, официанты и многие другие, кому из-за их выбранного профессионального пути приходится работать в ночную смену. Насколько сильно такой график работы влияет на организм и ваше самочувствие?

Путешествие по планете ЗОЖ. Запад

Путешествие по планете ЗОЖ. Запад

Здоровый образ жизни — один из важнейших факторов сохранения здоровья. Сегодня существует тренд на ЗОЖ — люди все чаще интересуются, какие методики можно использовать для сохранения своего здоровья. В предыдущем материале мы рассказали о наиболее интересных здоровьесберегающих практиках, которые пришли к нам с востока (ссылка на статью: www.pozvonochnik.info) . В этом материале мы расскажем о существующих методах сохранения здоровья, которые появились на западе.

Лечимся рассолом. + И —

Лечимся рассолом. + И —

После употребления большого количества алкоголя у человека возникает так называемый «похмельный синдром». Головная боль, плохое настроение, сухость во рту — симптомы, знакомые каждому, кто употребляет алкоголь в неумеренных количествах. Избавиться от похмельного синдрома можно различными методами, один из наиболее известных — употребление рассола. Почему люди до сих пор лечатся от похмелья этим «дедовским» методом и насколько он полезен для здоровья — расскажем в материале.

Домашние рецепты красоты своими руками

Домашние рецепты красоты своими руками

Существует тысяча видов домашних косметических средств. Одни из них эффективные, другие могут помогать, но уже не так хорошо, третьи становятся сплошной тратой времени. Женщины всегда уделяли внимание своему телу. Оно должно быть упругим, нежным и красивым. В этом случае домашняя косметика — отличный помощник.

Так разберём, как можно помочь своему телу с помощью домашней косметики.

Черная соль — польза и вред, старинные рецепты приготовления четверговой соли

Черная соль — польза и вред, старинные рецепты приготовления четверговой соли

Черная соль, польза и вред которой сегодня обсуждают диетологи и врачи — это смесь разных минералов, отличающихся по составу, в зависимости от происхождения продукта. Отрицательное влияние проявляется только при злоупотреблении специей, зато положительные эффекты исчисляются солидными списками.

Кисель Изотова — пошаговый рецепт, овсяный кисель — польза и противопоказания

Кисель Изотова — пошаговый рецепт, овсяный кисель — польза и противопоказания

Кисель Изотова — уникальное средство, которое его автор испробовал на себе. Вирусолог Изотов долго не мог восстановиться после укуса энцефалитного клеща. Традиционные средства не помогали, а со временем стали вызывать аллергию. Избавиться от последствий укуса удалось только при помощи овсяного киселя. Секрет доктора сейчас используется по всему миру.

Трутневое молочко — лучшие способы применения для женщин, мужчин и детей

Трутневое молочко — лучшие способы применения для женщин, мужчин и детей

Трутневое молочко — это уникальный продукт пчеловодства. Его еще называют гомогенатом. Трутневое молочко часто путают с маточным, однако это два совершенно разных продукта. Первый даже в чем-то превосходит второй: он невероятно полезный для женщин, мужчин и детей, поэтому так активно используется в качестве пищевой добавки.

Маска для сухой кожи лица — 5 лучших рецептов

Маска для сухой кожи лица — 5 лучших рецептов

Маска для сухой кожи лица — средство, которое легко приготовить в домашних условиях, чтобы обеспечить качественный уход за внешностью, продлить молодость и красоту. Рассмотрим, из каких ингредиентов приготовить подходящую маску, как ее правильно наносить и снимать.

15 мифов о русской бане

15 мифов о русской бане

Для россиян банные процедуры давно перестали быть лишь способом очищения тела. Сегодня они воспринимаются скорее как сочетание мер по оздоровлению организма, подъему настроения, улучшению состояния кожи, а также как приятное времяпрепровождение. Многие считают поход в баню одним из лучших вариантов отдыха.

В то же время настоящих знатоков банных процедур мало. Большинство парится неправильно, в лучшем случае сводя пользу бани на нет, а в худшем — еще и нанося вред собственному здоровью. Причиной служат широко распространенные заблуждения о русской бане. Рассмотрим самые известные из них

Еда будущего: 7 новых видов пищевых продуктов

Еда будущего: 7 новых видов пищевых продуктов

Численность человечества растет с каждым годом. К середине текущего столетия нас будет около 9 миллиардов. Проблема достаточного количества пищи становится все более острой, и ученые вынуждены активизировать исследования, посвященные созданию новых продуктов питания, несложных в выращивании и изготовлении, доступных по стоимости и имеющих достойные потребительские качества.

Мы расскажем читателям о еде, которая пока является экзотической, но вполне может стать привычной для наших внуков.

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться

Что такое панические атаки, знают только те, кто их переносил, и немного — те, кто лечит. Со стороны их, как правило, не видно. Более того, их нельзя выявить по анализам или инструментальными методами обследования.

Саблезубые: что такое клиновидный дефект

Саблезубые: что такое клиновидный дефект

Клиновидный дефект — один из самых распространенных и самых сомнительных стоматологических диагнозов. Во всяком случае, у пациентов с врачами часто возникают разногласия по этому поводу.

Вас может не тревожить ничего, но ваш стоматолог однажды решит расковырять вам эмаль на переднем зубе и намазать там пломбировочный материал. Пломба, как правило, быстро отваливается, потому что очень тоненькая и держится непонятно на чем: дырки-то нет.

А бывает наоборот: зуб болит от холодного, горячего, кислого и сладкого, но стоматолог ничего не предпринимает, потому что «кариеса нет, это просто клиновидный дефект» — и велит вам тщательнее ухаживать за зубами.

И вы, понятно, в обоих случаях кипите праведным гневом и чувствуете себя обманутой. Чтобы вы впредь представляли, о чем, собственно, речь, знали, какие вопросы задавать врачу, и могли дать (или не дать) действительно информированное согласие на рассверливание в общем-то здорового зуба, Passion.ru позвал на помощь проверенного эксперта.

Как пережить грипп с минимальными потерями и не заболеть снова

Как пережить грипп с минимальными потерями и не заболеть снова

Масштабной эпидемии в этом году, вероятно, не будет. И все же каждый, не сделавший прививку вовремя, рискует. Что же делать, если вас свалил грипп?

Интуитивное питание: ешь что хочешь и не толстей

Интуитивное питание: ешь что хочешь и не толстей

Интуитивное питание — это не диета, это идеология. Ее последователи утверждают, что можно есть все что хочешь и благодаря этому сохранить стройность.

Не дай себе закиснуть!

Не дай себе закиснуть!

В последние годы щелочная диета приобретает популярность. Сторонники кислотно-щелочной теории считают, что употребление большого количества кислых продуктов может привести к тому, что значение рН организма станет более «кислым». А это, в свою очередь, в разы увеличивает вероятность возникновения всевозможных проблем со здоровьем.

Но что имеется в виду, когда говорится, что продукт подщелачивает или подкисляет организм, и так ли это существенно для сохранения здоровья? Попробуем разобраться.

Новый год с новых привычек: 6 действенных советов

Новый год с новых привычек: 6 действенных советов

Вот и наступил Новый 2018 год, и даже Рождество уже позади. Самое время достать свой список обещаний, который вы писали до боя курантов, и начать его осуществлять! У каждого он включает в себя разные решения, но большинство людей обещает начать вести здоровый образ жизни. Мы решили поддержать вас в этом начинании и предложить 6 простых советов, следуя которым вы выработаете новые привычки и начнете свой путь к здоровью!

Гречневый «творожок»

Гречневый «творожок»

К классическому творожку гречневый, конечно, никакого отношения не имеет, я называю его так только из-за консистенции.

Если проращивание зеленой гречки кажется вам трудоемким и долгим процессом, могу разуверить вас, что это проще простого.

И для того, чтобы гречку активировать — нужно всего лишь замочить ее на ночь в тёплой воде, подкислённой лимоном или натуральным яблочным уксусом.

С заботой о теле: как помочь организму во время и после тренировок

С заботой о теле: как помочь организму во время и после тренировок

Регулярно ли вы занимаетесь спортом? Многие из нас очень хотят привести в порядок тело и здоровье, планируют, что с понедельника обязательно начнут ходить в спортзал или делать зарядку. Зачастую нам не просто не хватает мотивации, мы боимся за себя и не хотим нанести своему организму вред. Давайте мы станем вашей мотивацией и расскажем, как тренироваться с максимальной заботой о своем теле. И считайте, что сегодня тот самый «понедельник», когда нужно начинать!

Родинки

Родинки

В народе существует примета, касающаяся родимых пятен — человек с большим числом родинок «поцелован Богом» или другими словами: «чем больше родинок — тем счастливее человек».

Пожалуй, сложно найти взрослого человека, у которого не было бы ни одной родинки (невуса) на теле. В отличие от родимых пятен, при рождении у детей на теле нет родинок, они появляются в течение жизни. Считается, что в норме число родинок не превышает 100. С медицинской точки зрения количество родинок напрямую зависит от наследственности. Основная масса людей порой не обращает внимания на родинки, однако врачи относятся к ним с настороженностью — ведь с увеличением числа родинок возрастает риск онкологических заболеваний. Согласно статистике, в 70% случаев меланома (наиболее агрессивная из всех опухолей) возникает из длительно существующих пигментных невусов.

Сливки

Сливки

Жиросодержащая часть отстоявшегося молока, которую можно слить. Отсюда и название этого продукта. На молокозаводах сливки отделяют от пастеризованного молока с использованием центрифуг. Содержание эмульгированного жира в сливках из коровьего молока достигает 35 г%. На натуральном сыром молоке уже через полчаса-час после дойки образуется заметный слой сливок: идет процесс их отстаивания. Создается видимость расслоения молока. Но это только кажущееся расслоение, так как эмульсия при этом не разрушается и оболочки жировых шариков еще полностью невредимы. Более крупные жировые шарики поднимаются вверх быстрее мелких. Процесс идет медленно, так как высокая вязкость напрямую зависит от температуры молока. Ученые подсчитали, что для отдельных жировых шариков, с наиболее часто встречающимся диаметром 3-6 мкм, необходимо несколько часов, чтобы подняться на высоту 1 см. Процесс отстаивания происходит только тогда, когда молоко находится в состоянии покоя.

Греческая кухня

Греческая кухня

Древнегреческая кухня основывалась на продуктах, которые не повышали уровень сахара в крови, то есть не вели к ожирению. При этом должное внимание уделялось оливкам (их консервировали морской солью) и оливковому маслу холодного отжима, которое считается самым полезным.

Кстати, происхождением хлеба мы обязаны именно грекам. Ведь здесь пекли хлеб из муки грубого помола еще с V века до нашей эры, хотя позволить его себе в то время могли лишь богатые люди. Причем для них он был самостоятельным блюдом — очень ценным и очень дефицитным. Отсюда и пословица «Хлеб всему голова».

Конопля (лат. Cannabis)

Конопля (лат. Cannabis)

Из всего растения конопли в медицинских и лечебных целях применяют верхушки женских особей и молодые листочки. Медицинское использование конопли очень ограничено. Не в каждой стране разрешено использовать коноплю в качестве лекарственного сырья.

Это разрешено только в США и Округе Колумбия. Так же в таких штатах как: Калифорния, Колорадо, Вашингтон, Монтана Аризона, Аляска, Невада, Нью-Мексико, Нью-Джерси, Орегон, Вермонт, Делавэр, Мэйн, Гавайи, Мичиган и Вашингтоне.

Зубная нить: как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить: как правильно пользоваться зубной нитью

В рамках сегодняшнего активного образа жизни, а также негативного воздействия окружающей среды, зубы человека каждодневно подвергаются проверке на прочность. Большинство считает, что почистить их утром и вечером, больше чем достаточно.

Но зачастую, подобная практика не спасает их от возможных заболеваний или разрушения. Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями.

Можно ли похудеть, занимаясь сексом?

Можно ли похудеть, занимаясь сексом?

То, что в стране свирепствует эпидемия ожирения, американский Минздрав признал в 2001 году. Сегодня на борьбу с напастью расходуются огромные средства, но её эффективность невысока. Одна из причин такого положения — мифы, которые большинство американцев принимают за чистую монету.

Что такое неврология?

Что такое неврология?

Одной из важнейших систем в организме человека является нервная система. Она отвечает за восприятие всех сигналов, которые человек получает из внешнего мира, а также за ответную реакцию на них. Нарушение правильной работы нервной системы в результате заболеваний внутренних органов, вредных воздействий со стороны окружающей среды изучается наукой, которая носит название неврология.

Как стать выше: заставляем организм расти

Как стать выше: заставляем организм расти

Следует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. Ученые полагают, что рост на 60-80% зависит от генетических показателей. Иными словами, появление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловероятно. Однако это не означает, что на рост совсем невозможно повлиять. Ваша главная задача — не мешать естественному росту и исключить те факторы, которые могут его тормозить. Наркотические вещества и алкогольные напитки — главные враги здорового развития организма. Их употребление в период полового созревания неизбежно приводит к задержкам роста. Еще одна причина вероятного торможения роста — неправильное или недостаточное питание. Также вы можете прибегнуть к некоторым хитростям, чтобы визуально выглядеть выше.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта

Очень часто после шумной вечеринки или застолья с алкогольными напитками, мы просыпаемся с характерным запахом изо рта. Явление это крайне неприятное, так как не только выдает ваши вчерашние посиделки, но и становится причиной неприятных последствий. И чтобы не испортить отношения с начальством, не поругаться с любимой и не вызвать подозрение у инспектора ГИБДД, важно быстро устранить характерный запах изо рта, который в народе называют «перегаром».

Перегар — распространенное явление, но благо, на сегодняшний день человечество придумало немало способов избавления от него. В данной статье подробно расскажем об этих способах, но прежде узнаем, почему образуется неприятный запах изо рта.

Съешьте этот завтрак и пищеварительная система заработает как часы, а жир уйдет в кратчайшее время

Съешьте этот завтрак и пищеварительная система заработает как часы, а жир уйдет в кратчайшее время

От утреннего приема пищи, а проще, завтрака, зависит работа организма в течение дня. Завтрак влияет на обмен веществ, работу желудочно- кишечного тракта и даже настроение. А уже от утреннего настроения и настроя зависит то, как сложится наш день.

Предлагаем вашему вниманию как раз такой полезный и вкусный вариант завтрака. Полезен он тем, что поможет укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ. Завтрак наладит эвакуаторную деятельность кишечника (избавит от запоров и стимулирует «ленивый кишечник»), а значит организм очистится от шлаков и токсинов, что поддержит иммунитет на высоком уровне. Завтрак знаменателен еще и тем, что при ежедневном употреблении в течение месяца возможно избавиться от 1,5-2 кг избыточного веса, причем в основном в области живота и талии.

Тыквенный сок — состав, польза, вред и применение в косметологии

Тыквенный сок — состав, польза, вред и применение в косметологии

Польза соков овощей, фруктов и ягод доказана. Не стал исключением тыквенный сок. Полезные свойства позволяют приравнять его к лекарственному средству, чем просто к напитку.

Почечный чай — польза, вред и противопоказания

Почечный чай — польза, вред и противопоказания

О полезных свойствах листьев ортосифона тычиночного людям было известно с древних времен. Вечнозеленое растение родом из Юго-Восточной Азии получило народное название «кошачий ус» и использовалось в лечении болезней мочевыделительной системы. Теперь листья ортосифона сушат и ферментируют.

Состав почечного чая богат разнообразием витаминно-минерального комплекса. Польза продукта зависит от качества сырья, входящего в основу чая.

Эфирные масла от отита и других воспалений уха

Эфирные масла от отита и других воспалений уха

Отит — самое распространенное воспалительное заболевание органов слуха. Хотя бы раз в жизни с ним сталкивался каждый человек, недаром же статистика говорит о том, что за первые 3 года жизни отит переносит более 80% детишек. Заболевание это инфекционное, а значит, вызывают его болезнетворные микробы, такие как пневмококки, стрептококки или стафилококки. В редких случаях к развитию воспаления приводит гемофильная палочка.